{"id":15005,"date":"2023-12-11T10:00:22","date_gmt":"2023-12-11T13:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=15005"},"modified":"2026-06-19T11:41:31","modified_gmt":"2026-06-19T14:41:31","slug":"3-motivos-para-ter-um-aparelho-para-parar-de-roncar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/3-motivos-para-ter-um-aparelho-para-parar-de-roncar\/","title":{"rendered":"3 motivos para ter um aparelho para parar de roncar"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Roncar \u00e9 um h\u00e1bito muito comum no Brasil e no mundo. Em S\u00e3o Paulo, por exemplo, o Instituto do Sono indica que mais de 40% da popula\u00e7\u00e3o ronca, pelo menos, tr\u00eas vezes por semana. O <\/span><b>ronco<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pode ser um sintoma para diversos dist\u00farbios, como a <\/span><b>apneia do sono<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, e, por isso, um dos poss\u00edveis tratamentos \u00e9 utilizar um <\/span><b>aparelho para parar de roncar<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mas por que usar esses equipamentos? Quais s\u00e3o os melhores do mercado? Voc\u00ea descobre as respostas com a <\/span><a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/\"><b>CPAPS<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Boa leitura!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><b><i>Leia tamb\u00e9m &#8211; <\/i><\/b><a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/ronco-e-alcool\/\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Ronco e \u00e1lcool: voc\u00ea conhece a rela\u00e7\u00e3o?<\/span><\/i><\/a><\/p>\n<h2><b>O que pode provocar o ronco?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Existem alguns fatores de risco que podem provocar o ronco:<\/span><\/p><div id=\"cpaps-4169950194\" class=\"cpaps-desktop-single-post-content cpaps-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><a data-no-instant=\"1\" href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mascaras?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_campaign=mascaras\" rel=\"noopener\" class=\"a2t-link\" target=\"_blank\" aria-label=\"Banner_desktop___Meio_de_pagina001\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_desktop___Meio_de_pagina001.webp\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_desktop___Meio_de_pagina001.webp 1920w, https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_desktop___Meio_de_pagina001-768x111.webp 768w, https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_desktop___Meio_de_pagina001-1024x148.webp 1024w, https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_desktop___Meio_de_pagina001-1536x222.webp 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" width=\"1920\" height=\"277\"   \/><\/a><\/div>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Obesidade ou estar acima do peso;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Consumo excessivo de \u00e1lcool e de tabaco;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ter desvio de septo ou a mand\u00edbula recuada;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Idade acima dos 60 anos.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>E o que o ronco pode indicar?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O ronco acontece a partir do estreitamento das vias a\u00e9reas \u2013 que levam o ar para os pulm\u00f5es. Esse movimento \u00e9 provocado quando os m\u00fasculos como a l\u00edngua e a parte de tr\u00e1s do c\u00e9u da boca relaxam e se expandem durante a noite de sono. A presen\u00e7a do ronco em sua rotina pode indicar alguma condi\u00e7\u00e3o mais grave de sa\u00fade, como a <\/span><b>apneia do sono<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e a obesidade.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Ronco \u00e9 o principal sintoma da apneia<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m de poder indicar alguma s\u00edndrome, o ronco \u00e9 considerado o principal sintoma da apneia do sono \u2013 por\u00e9m, ele n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico. Este dist\u00farbio do sono tamb\u00e9m pode apresentar como sinais:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cansa\u00e7o excessivo;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sonol\u00eancia diurna;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Poss\u00edveis faltas de ar.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b><i>+ Leia mais &#8211; <\/i><\/b><a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/o-que-acontece-se-apneia-obstrutiva-sono-nao-tratada\/\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">O que acontece se n\u00e3o tratar a apneia obstrutiva do sono?<\/span><\/i><\/a><\/p>\n<h2><b>O ronco tem cura?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9 poss\u00edvel encontrar a cura para o ronco, por\u00e9m, primeiro \u00e9 preciso identificar as causas dele. A partir deste ponto, um dos poss\u00edveis tratamentos \u00e9 utilizar um aparelho para parar de roncar. E, antes de decidir qual mais se encaixa em sua rotina, conhe\u00e7a alguns dos equipamentos dispon\u00edveis.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">CPAP<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O CPAP \u00e9 um aparelho simples e um dos mais eficazes para tratar o ronco. Na pr\u00e1tica, sua fun\u00e7\u00e3o \u00e9 manter as vias a\u00e9reas desobstru\u00eddas ao longo de toda a noite de sono, assim, seu ronco ser\u00e1 interrompido.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00e1scara nasal<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este equipamento promove um fluxo de ar mais natural e \u00e9 comumente utilizado por pacientes diagnosticados com apneia do sono grave.<\/span><\/p>\n<h2><b>3 motivos para ter um aparelho para parar de roncar<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Conhecer os aparelhos para parar de roncar \u00e9 essencial para identificar aquele que voc\u00ea mais vai se identificar \u2013 e promover melhorias em sua qualidade de sono. Descubra 3 motivos para voc\u00ea ter seu pr\u00f3prio aparelho para parar de roncar e ter um tratamento cada vez mais eficaz:<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Melhora a qualidade do sono<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O principal motivo para ter seu pr\u00f3prio aparelho para parar de roncar \u00e9 a melhora na qualidade do sono que ele provoca. Afinal, o sono \u00e9 imprescind\u00edvel para o corpo humano produzir horm\u00f4nios, absorver nutrientes e associar mem\u00f3rias, por exemplo, e nada melhor do que ter conforto, tranquilidade e tempo para ter um sono de qualidade todos os dias \u2013 sem interrup\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Diminui o risco de desenvolver s\u00edndromes mais graves<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como citado anteriormente, o ronco pode ser um sinal de doen\u00e7as graves. Contudo, quando voc\u00ea utiliza um aparelho para parar de roncar em seu tratamento, h\u00e1 a diminui\u00e7\u00e3o do risco de desenvolver s\u00edndromes como a apneia do sono e at\u00e9 mesmo doen\u00e7as cardiovasculares.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Aprimora a sa\u00fade emocional e mental<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dormir bem \u00e0 noite \u00e9 essencial para aumentar a energia, a disposi\u00e7\u00e3o e, claro, aprimorar a sa\u00fade emocional de quem utiliza aparelho para parar de roncar. Afinal, ter uma noite apropriada de sono proporciona melhorias n\u00e3o apenas f\u00edsicas ao organismo, como tamb\u00e9m no humor e nas capacidades cognitivas das pessoas.<\/span><\/p>\n<h2><b>Conte com a CPAPS!<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Agora que voc\u00ea descobriu 3 motivos para ter um aparelho para parar de roncar, que tal conhecer algumas dicas para aprimorar sua qualidade de vida com a <\/span><b>CPAPS<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em nosso blog, voc\u00ea tem acesso a conte\u00fados exclusivos, que trazem dicas, novidades e tend\u00eancias relevantes para melhorar sua qualidade de vida e de sono. <\/span><a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/\"><b>Conhe\u00e7a as principais not\u00edcias do nosso blog para se atualizar!<\/b><\/a><\/p>\n<h3><b>Aproveite alguns conte\u00fados que podem ser do seu interesse!<\/b><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/concentrador-oxigenio-respiracao\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Concentrador de oxig\u00eanio: o aparelho que ajuda na sua respira\u00e7\u00e3o<\/span><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/mascara-de-oxigenio\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00e1scara de oxig\u00eanio: para que serve?<\/span><\/a><\/p>\n<p><b>Fonte:<\/b> <a href=\"https:\/\/agenciabrasil.ebc.com.br\/saude\/noticia\/2022-09\/tres-em-cada-dez-paulistanos-tem-apneia-do-sono-diz-pesquisa\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Instituto do Sono<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-center kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;15005&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Avalie este post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 voto)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;3 motivos para ter um aparelho para parar de roncar&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Avalie este post<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea sabe por que \u00e9 importante usar aparelho para parar de roncar? 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