{"id":14868,"date":"2023-10-04T16:59:57","date_gmt":"2023-10-04T19:59:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=14868"},"modified":"2023-10-04T16:59:57","modified_gmt":"2023-10-04T19:59:57","slug":"cancer-de-mama-guia-definitivo-de-prevencao-e-cuidados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/cancer-de-mama-guia-definitivo-de-prevencao-e-cuidados\/","title":{"rendered":"C\u00e2ncer de mama: guia definitivo de preven\u00e7\u00e3o e cuidados"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">O <\/span><b>c\u00e2ncer de mama<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e9 o mais comum entre as mulheres. Da mesma forma com os outros tipos, ele \u00e9 o resultado de uma disfun\u00e7\u00e3o celular que acarreta no crescimento e multiplica\u00e7\u00e3o de determinadas c\u00e9lulas do nosso corpo \u2014 ocasionando um tumor. Nos casos dessa doen\u00e7a, a regi\u00e3o mais afetada \u00e9 a dos ductos mam\u00e1rios ou dos l\u00f3bulos das gl\u00e2ndulas mam\u00e1rias.<\/span><\/p>\n<h2><b>C\u00e2ncer de mama no Brasil<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O <\/span><a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/tratamentos-contra-o-cancer\/\"><b>c\u00e2ncer<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> de mama \u00e9 a segunda principal causa de morte por c\u00e2ncer entre as mulheres no Brasil. No Brasil, segundo um estudo desenvolvido pela Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM), houve um aumento de 26% nos casos da doen\u00e7a em est\u00e1gios mais graves.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Contudo, de acordo com o Instituto Nacional de C\u00e2ncer (INCA), por volta de 30% dos casos podem ser evitados com a ado\u00e7\u00e3o de alguns h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis, assim como a realiza\u00e7\u00e3o de um diagn\u00f3stico precoce.<\/span><\/p>\n<h2><b>Import\u00e2ncia do autoexame e sinais a procurar<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O autoexame \u00e9 indicado para mulheres a partir dos vinte anos, com realiza\u00e7\u00e3o 7 dias ap\u00f3s a menstrua\u00e7\u00e3o. Depois da mulher passar pela menopausa, o indicado \u00e9 que ela escolha um dia por m\u00eas e mantenha a realiza\u00e7\u00e3o do autoexame.<\/span><\/p><div id=\"cpaps-2553392766\" class=\"cpaps-desktop-single-post-content cpaps-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><a data-no-instant=\"1\" href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mascaras?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_campaign=mascaras\" rel=\"noopener\" class=\"a2t-link\" target=\"_blank\" aria-label=\"Banner_desktop___Meio_de_pagina001\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_desktop___Meio_de_pagina001.webp\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_desktop___Meio_de_pagina001.webp 1920w, https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_desktop___Meio_de_pagina001-768x111.webp 768w, https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_desktop___Meio_de_pagina001-1024x148.webp 1024w, https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_desktop___Meio_de_pagina001-1536x222.webp 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" width=\"1920\" height=\"277\"   \/><\/a><\/div>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Aprenda como realizar o autoexame<\/span><\/h3>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">Na frente do espelho<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Comece mantendo os bra\u00e7os pendurados e olhe para os dois seios;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Coloque as m\u00e3os nos quadris e fa\u00e7a press\u00e3o sobre eles;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Coloque-o atr\u00e1s da cabe\u00e7a e observe o tamanho, posi\u00e7\u00e3o e formato dos seus mamilos;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pressione levemente o mamilo para ver se sai alguma secre\u00e7\u00e3o.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">Em p\u00e9<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Levante o bra\u00e7o esquerdo e coloque-o acima da cabe\u00e7a;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Estenda a m\u00e3o direita e examine a mama esquerda;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Divida a mama em tiras e analise lentamente cada tira. Use as pontas dos dedos, n\u00e3o as pontas ou as unhas;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sinta seu seio;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mova-se em movimentos circulares de cima para baixo;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Repita o mesmo movimento no outro peito.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">Deitada<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Coloque uma toalha dobrada sob o ombro direito e examine a mama direita;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mova o peito em movimentos circulares enquanto aplica uma leve press\u00e3o;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Palpar a metade externa da mama (\u00e9 mais uniforme);<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Em seguida, toque nas axilas;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Passe para o seio esquerdo, inverta os passos.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Sintomas aos quais deve se atentar<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Incha\u00e7o nos seios;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Um caro\u00e7o na axila ou no peito;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mamilos doloridos ou invertidos;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">As secre\u00e7\u00f5es s\u00e3o drenadas pelo mamilo;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Irrita\u00e7\u00e3o ou irregularidade da pele do peito;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vermelhid\u00e3o ou descama\u00e7\u00e3o.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>A partir de qual idade procurar o m\u00e9dico<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A recomenda\u00e7\u00e3o dos \u00f3rg\u00e3os de sa\u00fade, como o Minist\u00e9rio de Sa\u00fade e o Instituto Nacional de C\u00e2ncer (INCA), o ideal \u00e9 que as mulheres procurem um mastologista e fa\u00e7am o exame de mama, assim como o acompanhamento com o profissional. Contudo, caso encontre algum sinal na mama durante o autoexame, \u00e9 indispens\u00e1vel que busque o especialista imediatamente.<\/span><\/p>\n<p><b>Fontes:<\/b> <a href=\"https:\/\/bvsms.saude.gov.br\/cancer-de-mama\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Minist\u00e9rio da Sa\u00fade.<\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/www.gov.br\/inca\/pt-br\/assuntos\/cancer\/tipos\/mama\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Instituto Nacional de C\u00e2ncer (INCA)<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-center kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;14868&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Avalie este post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 voto)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;C\u00e2ncer de mama: guia definitivo de preven\u00e7\u00e3o e cuidados&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Avalie este post<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Confira o nosso guia definitivo de cuidados com a sa\u00fade e preven\u00e7\u00e3o contra o c\u00e2ncer de mama. Acesse este conte\u00fado agora mesmo e previna-se!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14869,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":"","footnotes":"","rank_math_title":"","rank_math_description":"Confira o nosso guia definitivo de cuidados com a sa\u00fade e preven\u00e7\u00e3o contra o c\u00e2ncer de mama. Acesse este conte\u00fado agora mesmo e previna-se!","rank_math_focus_keyword":"c\u00e2ncer de mama","rank_math_canonical_url":"","rank_math_robots":null,"rank_math_advanced_robots":"","rank_math_facebook_title":"","rank_math_facebook_description":"","rank_math_facebook_image":"","rank_math_facebook_image_id":"","rank_math_twitter_title":"","rank_math_twitter_description":"","rank_math_twitter_image":"","rank_math_twitter_card_type":"","rank_math_schema_Article":"","rank_math_schema_FAQPage":"","rank_math_schema_HowTo":"","rank_math_rich_snippet":"","rank_math_primary_category":"2","rank_math_seo_score":"","rank_math_internal_links_processed":"1"},"categories":[1646,1644],"tags":[273,1055,1053],"class_list":["post-14868","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-exames-e-avaliacao-medica","category-sintomas-e-diagnostico","tag-autoexame","tag-deteccao-precoce","tag-prevencao-cancer"],"blocksy_meta":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14868","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14868"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14868\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14869"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14868"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14868"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14868"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}