{"id":13875,"date":"2022-10-27T17:24:07","date_gmt":"2022-10-27T20:24:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=13875"},"modified":"2022-10-27T17:24:07","modified_gmt":"2022-10-27T20:24:07","slug":"saude-dos-ossos-tem-relacao-com-a-qualidade-do-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/saude-dos-ossos-tem-relacao-com-a-qualidade-do-sono\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade dos ossos t\u00eam rela\u00e7\u00e3o com a qualidade do sono"},"content":{"rendered":"

Se voc\u00ea \u00e9 leitor do nosso blog, j\u00e1 deve saber que existem muitos fatores que podem interferir na <\/span>qualidade do sono<\/b><\/a>. Por\u00e9m, o que muitas pessoas ainda n\u00e3o sabem \u00e9 como noites de descanso ruins podem afetar a sa\u00fade do corpo, incluindo a <\/span>sa\u00fade dos ossos<\/b>.<\/span><\/p>\n

Estatisticamente, os <\/span>problemas para dormir atingem cerca de 45% da popula\u00e7\u00e3o brasileira<\/span><\/a> e tamb\u00e9m tem uma influ\u00eancia negativa sobre a remodela\u00e7\u00e3o \u00f3ssea. Segundo estudo feito pela Endocrine Society, nos Estados Unidos, todos os participantes da pesquisa sofreram redu\u00e7\u00e3o em um marcador de remodela\u00e7\u00e3o \u00f3ssea. Continue a leitura e fique por dentro agora mesmo!<\/span><\/p>\n

Qualidade do sono afeta a sa\u00fade dos ossos<\/b><\/h2>\n

Para entender como a qualidade do sono afeta a sa\u00fade dos ossos, \u00e9 necess\u00e1rio compreender como eles se desenvolvem. Em situa\u00e7\u00f5es normais, os ossos crescem at\u00e9 os 18 anos e, uma vez que tenham atingido seu tamanho e forma adultos, o tecido \u00f3sseo segue em constante renova\u00e7\u00e3o. Sem parar, a matriz \u00f3ssea antiga \u00e9 reabsorvida e uma nova \u00e9 formada, no processo que recebe o nome de remodela\u00e7\u00e3o \u00f3ssea.<\/span><\/p>\n

A fun\u00e7\u00e3o da remodela\u00e7\u00e3o \u00f3ssea \u00e9 restaurar as micro fraturas espont\u00e2neas que ocorrem nos ossos com o passar do tempo. O processo acontece de forma natural pelo corpo para adaptar a matriz \u00f3ssea \u00e0s demandas funcionais \u00e0s quais os ossos s\u00e3o submetidos e disponibilizar c\u00e1lcio e f\u00f3sforo para o metabolismo. Existem fatores que podem influenciar na remodela\u00e7\u00e3o \u00f3ssea, como o controle hormonal, a s\u00edntese proteica, a dieta e tamb\u00e9m a qualidade do sono.<\/span><\/p>

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Essa conclus\u00e3o foi obtida na j\u00e1 citada pesquisa feita pela Endocrine Society, que observou que todos os participantes do estudo haviam sofrido redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de P1NP, um dos marcadores da remodela\u00e7\u00e3o \u00f3ssea.<\/span><\/p>\n

Essa redu\u00e7\u00e3o indicava que o tecido \u00f3sseo antigo estava sendo reabsorvido, mas a nova matriz n\u00e3o estava sendo formada na mesma velocidade, resultando na perda de massa \u00f3ssea. Os cientistas chegaram \u00e0 conclus\u00e3o de que a consequ\u00eancia de um sono ruim pode ser <\/span>osteopenia<\/span><\/a>, <\/span>osteoporose<\/span><\/a> e a ocorr\u00eancia de fraturas.<\/span><\/p>\n

Conhe\u00e7a outros problemas de sa\u00fade afetados pela qualidade do sono<\/span><\/h3>\n

Para al\u00e9m dos problemas \u00f3sseos, noites mal dormidas tamb\u00e9m est\u00e3o associadas \u00e0 press\u00e3o alta, <\/span>diabetes<\/b><\/a> e <\/span>obesidade<\/b><\/a>. Al\u00e9m dos problemas de sa\u00fade f\u00edsica, a m\u00e1 qualidade do sono tamb\u00e9m \u00e9 um fator que contribui para os problemas de <\/span>sa\u00fade mental<\/b><\/a>, como a <\/span>depress\u00e3o<\/b><\/a>, cansa\u00e7o emocional, <\/span>falta de concentra\u00e7\u00e3o<\/b><\/a> e mudan\u00e7as de humor.\u00a0<\/span><\/p>\n

Outro problema de sa\u00fade comum entre as pessoas que dormem mal \u00e9 a apneia do sono, que \u00e9 um dist\u00farbio que impede a respira\u00e7\u00e3o correta durante o sono. \u00c9 comum que as pessoas que sofrem com apneia ronquem enquanto descansam, esse fato \u00e9 t\u00e3o normal que, segundo pesquisa, 90% das pessoas que roncam t\u00eam algum grau de apneia do sono.<\/span><\/p>\n

Entenda como melhorar a qualidade do sono<\/b><\/h2>\n

Diante dos diversos problemas de sa\u00fade que um sono ruim pode trazer, existem diversos tratamentos espec\u00edficos que s\u00e3o direcionados por um m\u00e9dico. Seja em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade dos ossos, da mente ou do corpo, \u00e9 importante buscar ajuda profissional o quanto antes.<\/span><\/p>\n

O especialista mais recomendado para investigar os sintomas relacionados a noites mal dormidas \u00e9 o m\u00e9dico do sono, j\u00e1 que ele direciona o paciente para exames espec\u00edficos que v\u00e3o apontar um diagn\u00f3stico.\u00a0<\/span><\/p>\n

Entre os casos mais comuns de problemas com o sono est\u00e1 a apneia do sono que, felizmente, possui um tratamento de f\u00e1cil acesso e bastante eficaz atrav\u00e9s do uso di\u00e1rio do aparelho CPAP. Sendo um tratamento personalizado e confort\u00e1vel, a m\u00e1quina envia um fluxo de ar positivo para as vias a\u00e9reas, impedindo a obstru\u00e7\u00e3o. Assim, h\u00e1 uma melhor qualidade respirat\u00f3ria e de sono durante a noite.<\/span><\/p>\n

Leia tamb\u00e9m:\u00a0<\/b><\/p>\n

+ <\/b>Refluxo e apneia do sono: entenda a rela\u00e7\u00e3o entre eles<\/b><\/a><\/p>\n

+\u00a0 <\/b>Qual \u00e9 o profissional indicado para tratar o ronco?<\/b><\/a><\/p>\n

Na CPAPS voc\u00ea encontra os melhores equipamentos\u00a0<\/b><\/h2>\n

Em <\/span>nossa loja online<\/b><\/a> voc\u00ea encontra diversos aparelhos e itens focados em melhorar a qualidade do sono e no tratamento de apneia do sono. Al\u00e9m disso, n\u00f3s temos uma central de atendimento com especialistas capacitados para te ajudar a encontrar o CPAP perfeito: entre em contato pelo whatsapp no (27) 3045-0605.<\/span><\/p>\n\n\n

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