{"id":13838,"date":"2022-10-20T08:00:55","date_gmt":"2022-10-20T11:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=13838"},"modified":"2022-10-17T11:14:08","modified_gmt":"2022-10-17T14:14:08","slug":"inicio-da-primavera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/inicio-da-primavera\/","title":{"rendered":"In\u00edcio da primavera: como se preparar para a esta\u00e7\u00e3o?"},"content":{"rendered":"

No m\u00eas de Setembro recebemos o <\/span>in\u00edcio da primavera<\/b>, essa nova esta\u00e7\u00e3o tem a tradi\u00e7\u00e3o de trazer o inicio de um novo clico. A esta\u00e7\u00e3o representa a transi\u00e7\u00e3o do frio para o calor, essa nova fase pode trazer problemas para aqueles que sofrem de doen\u00e7as respirat\u00f3rias.<\/span><\/p>\n

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Os contratempos da primavera<\/b><\/h2>\n

Considerada umas das esta\u00e7\u00f5es mais elegantes do ano, a primavera \u00e9 acompanhada da mudan\u00e7a das folhas e de alguns contratempos\u2026 Essa esta\u00e7\u00e3o pode agravar alguns problemas respirat\u00f3rios, rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas e algumas outras doen\u00e7as.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Como receber a primavera?<\/b><\/h2>\n

A esta\u00e7\u00e3o da primavera acontece em seguida do inverno e, durante o mesmo, passamos por longos meses com a casa fechada devido ao frio e quando se inicia a primavera, temos a liberdade de abrir as janelas e portas para receber o calor, promovendo assim uma melhor circula\u00e7\u00e3o do ar dentro de casa.<\/span><\/p>\n

Para este novo momento, existem algumas atividades que podemos realizar para selar a transi\u00e7\u00e3o das esta\u00e7\u00f5es e <\/span>receber a primavera<\/span><\/a>. Come\u00e7amos guardando nossas roupas de inverno que agora tendem a n\u00e3o precisarem mais de ser utilizadas, deve organizar o seu arm\u00e1rio para limp\u00e1-lo e organiz\u00e1-lo, limpar as paredes, janelas, tapetes e carpetes para jogar fora toda a sujeira que estava dentro de casa.<\/span><\/p>\n

Veja tamb\u00e9m: <\/b>Ciclismo: como esse exerc\u00edcio fortalece a sa\u00fade respirat\u00f3ria<\/strong><\/span><\/a><\/p>\n

Por que devemos tomar cuidado com a apneia na primavera?<\/b><\/h2>\n

Um dos fatores que agravam a apneia durante a primavera \u00e9 a ocorr\u00eancia da poliniza\u00e7\u00e3o comum da esta\u00e7\u00e3o clim\u00e1tica. O p\u00f3len carrega alto potencial alerg\u00eanico, atingindo principalmente os pacientes que sofrem de doen\u00e7as respirat\u00f3rias.<\/span><\/p>\n

Durante esse per\u00edodo do ano, as alergias e doen\u00e7as respirat\u00f3rias se agravam e consequentemente agravam a tamb\u00e9m a apneia do sono. Isso acontece pois durante este per\u00edodo, as doen\u00e7as causam inflama\u00e7\u00f5es nas vias a\u00e9reas superiores dificultando ainda mais a respira\u00e7\u00e3o do paciente.<\/span><\/p>\n

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Atente-se \u00e0s mudan\u00e7as de clima do in\u00edcio da primavera<\/h3>\n

Um grande causador de crises de doen\u00e7as respirat\u00f3rias durante o in\u00edcio da primavera s\u00e3o as altera\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas que acontecem na transi\u00e7\u00e3o do inverno para a primavera. O aumento da temperatura com a sa\u00edda do inverno, junto a umidade do ar, transforma os ambientes\u00a0 prop\u00edcios a prolifera\u00e7\u00e3o de fungos, \u00e1caros e bact\u00e9rias, grandes inimigos das doen\u00e7as respirat\u00f3rias.<\/span><\/p>\n

Ap\u00f3s o in\u00edcio da primavera \u00e9 recomendado manter o n\u00edvel de umidade do ar acima de 50%. Caso voc\u00ea n\u00e3o possua um <\/span>umidificador<\/b><\/a>, voc\u00ea pode estar utilizando baldes e bacias com \u00e1gua no ambiente durante os dias mais secos.<\/span><\/p>\n

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Como se prevenir no in\u00edcio da primavera<\/h3>\n

Confira algumas <\/span>dicas de medidas<\/span><\/a> que podem ser tomadas para as pessoas com doen\u00e7as respirat\u00f3rias e que sofrem com o tempo seco para minimizar o desconforto:<\/span><\/p>\n