{"id":1334,"date":"2016-07-19T09:00:27","date_gmt":"2016-07-19T12:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=1334"},"modified":"2026-06-19T11:44:24","modified_gmt":"2026-06-19T14:44:24","slug":"dia-do-futebol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/dia-do-futebol\/","title":{"rendered":"Dia do Futebol"},"content":{"rendered":"

Que hoje \u00e9 o Dia do Futebol, o esporte mais querido do Brasil, talvez voc\u00ea j\u00e1 saiba! Mas o que voc\u00ea provavelmente nem imagina \u00e9 que existem v\u00e1rias semelhan\u00e7as entre o esporte e seu sono. Confira!<\/p>\n

\"dia-do-futebol\"<\/a><\/p>\n

90 minutos<\/strong><\/h2>\n

Assim como as partidas de futebol, os ciclos de sono duram de 90 a 120 minutos. Para adquirir perfei\u00e7\u00e3o no esporte, \u00e9 necess\u00e1rio praticar, e o mesmo vale para alcan\u00e7ar melhores resultados na sua terapia. Utilizar o CPAP<\/strong><\/a> mais vezes na semana ou por mais tempo ajudar\u00e1 na adapta\u00e7\u00e3o e a manter os ciclos constantes.<\/p>\n

Forma retangular<\/strong><\/h2>\n

De forma geral, tanto o campo de futebol quanto a cama t\u00eam a forma retangular. Manter o campo de jogo livre reduz a possibilidade de distra\u00e7\u00f5es. Para ajudar a melhorar a qualidade do seu sono, deixe a cama livre de acess\u00f3rios ou eletr\u00f4nicos que te distraiam, e se concentre apenas em descansar!<\/p>\n

Seis jardas<\/strong><\/h2>\n

O comprimento do tubo do CPAP<\/strong> e da profundidade da \u00e1rea do gol \u00e9 de seis jardas, unidade utilizada para representar medidas nas atividades esportivas. Mantenha o tubo do seu CPAP<\/strong> sempre higienizado para evitar agentes alerg\u00eanicos e bact\u00e9rias que podem influenciar na sua terapia.<\/p>

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Equipamento especial<\/strong><\/h2>\n

Assim como no futebol os atletas precisam de uma boa chuteira para entrar em campo, durante uma noite de sono voc\u00ea precisa de uma m\u00e1scara<\/a> para ter um sono reparador.<\/p>\n

E se voc\u00ea precisa de ajuda para escolher a sua, conte com a ajuda dos especialistas da CPAPS<\/strong>. Ligue 4007 2922 ou 0800 601 9922 ou entre em contato com o nosso atendimento no chat online em CPAPS.com.br<\/a>.<\/p>\n

Alto som para encerrar<\/strong><\/h2>\n

No futebol, um apito avisa o encerramento do jogo. E no sono n\u00e3o \u00e9 diferente, o despertador nos avisa que as horas de descanso terminaram e que est\u00e1 na hora de acordar.<\/p>\n

Tempo adicional<\/strong><\/h2>\n

O acr\u00e9scimo ao tempo normal do jogo pode mudar o placar e fazer com que o time que estava ganhando perca a partida. Da mesma forma, os minutos a mais no bot\u00e3o de soneca podem atrapalhar a qualidade e o tempo ideal do seu sono.<\/p>\n\n\n

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