{"id":13077,"date":"2022-03-24T08:00:00","date_gmt":"2022-03-24T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=13077"},"modified":"2022-03-21T12:21:01","modified_gmt":"2022-03-21T15:21:01","slug":"saude-da-crianca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/saude-da-crianca\/","title":{"rendered":"Descubra a import\u00e2ncia do sono para sa\u00fade da crian\u00e7a"},"content":{"rendered":"

Muito mais que um tempo para descansar, a hora do <\/span>sono <\/b>\u00e9 uma parte indispens\u00e1vel do desenvolvimento f\u00edsico e intelectual das crian\u00e7as e adolescentes. Desde os primeiros meses de vida, a qualidade do sono dos beb\u00eas influencia no seu humor e desenvolvimento. Dessa forma, podemos entender que um sono de boa qualidade ajuda muito na manuten\u00e7\u00e3o da <\/span>sa\u00fade da crian\u00e7a<\/b>.<\/span><\/p>\n

Contudo, um sono de qualidade n\u00e3o pode ser definido apenas pelas horas dormidas durante a noite. Quando falamos em qualidade de sono para beb\u00eas, crian\u00e7as e adolescentes, devemos nos atentar ao quanto esse tempo dormindo tem sido reparador. De nada adianta, por exemplo, dormir 12 horas por dia e ainda assim acordar casado.<\/span><\/p>\n

Em contrapartida, um sono de baixa qualidade pode afetar diretamente no desenvolvimento de crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, pode impactar na sa\u00fade mental deles, contribuindo para o desenvolvimento de dist\u00farbios psicol\u00f3gicos mais cedo. Contudo, qual exatamente \u00e9 a influ\u00eancia do sono na sa\u00fade da crian\u00e7a? Bom, respondemos esta d\u00favida neste post. Continue a leitura e confira agora mesmo!<\/span><\/p>\n

Entenda a rela\u00e7\u00e3o entre o sono e a sa\u00fade da crian\u00e7a<\/b><\/h2>\n

Segundo uma <\/span>especialista em sa\u00fade<\/span><\/a>, o sono impacta na aten\u00e7\u00e3o, humor, mem\u00f3ria, racioc\u00ednio e paci\u00eancia das crian\u00e7as – al\u00e9m de ter um papel muito importante na aprendizagem delas. Na primeira parte da inf\u00e2ncia, quando ainda rec\u00e9m-nascidos, um sono de qualidade dita no desenvolvimento intelectual do beb\u00ea, tempo para reconhecimento do rosto dos pais e associa\u00e7\u00e3o de objetos e tamanhos.<\/span><\/p>

\"\"<\/a><\/div>\n

Al\u00e9m disso, de acordo com um estudo desenvolvido pelo Max Planck, as sonecas tiradas pelos beb\u00eas durante a inf\u00e2ncia, com dura\u00e7\u00e3o de 1h ou 2h por dia, s\u00e3o de extrema import\u00e2ncia para a consolida\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria, principalmente nos que ainda est\u00e3o com o c\u00e9rebro em desenvolvimento. Para isso, \u00e9 importante que a luminosidade do ambiente seja bem administrada.<\/span><\/p>\n

Leia tamb\u00e9m:<\/strong><\/p>\n

+ Crian\u00e7a roncando: quais podem ser os motivos?<\/a><\/strong><\/p>\n

+ Fatores de risco para apneia do sono em crian\u00e7as<\/a><\/strong><\/p>\n

+ Como o uso excessivo de eletr\u00f4nicos prejudica a qualidade do sono das crian\u00e7as<\/a><\/strong><\/p>\n

Outro ponto importante a se observar \u00e9 nas atividades cerebrais que ocorrem enquanto a crian\u00e7a est\u00e1 dormindo, que s\u00e3o muito importantes para o desenvolvimento infantil de uma forma geral. Durante a noite, por exemplo, ocorrem algumas libera\u00e7\u00f5es de:<\/span><\/p>\n