{"id":13037,"date":"2022-03-03T08:00:19","date_gmt":"2022-03-03T11:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=13037"},"modified":"2026-06-19T01:25:58","modified_gmt":"2026-06-19T04:25:58","slug":"demencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/demencia\/","title":{"rendered":"Sono x Dem\u00eancia: entenda a rela\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uma coisa que a maior parte das pessoas acredita, e com raz\u00e3o, \u00e9 que o <\/span><b>sono <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">tem um papel fundamental na sa\u00fade. Enquanto dormimos, o nosso corpo renova as energias e a nossa mente se restaura. Contudo, quando o sono durante a noite n\u00e3o tem a qualidade necess\u00e1ria, alguns problemas de sa\u00fade podem ser desencadeados. Inclusive, alguns estudos ligam a baixa qualidade de sono com a <\/span><b>dem\u00eancia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Neste conte\u00fado, abordaremos melhor a rela\u00e7\u00e3o entre a qualidade de sono de uma pessoa e a dem\u00eancia. Al\u00e9m disso, voc\u00ea ficar\u00e1 por dentro de informa\u00e7\u00f5es relevantes sobre os tipos de doen\u00e7as que podem ser caracterizadas como dem\u00eancia. Por fim, tamb\u00e9m trouxemos dicas de como potencializar a qualidade do sono. Continue a leitura e confira tudo isso agora mesmo!<\/span><\/p>\n<h2><b>Entenda melhor o que \u00e9 dem\u00eancia<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O termo \u201cdem\u00eancia\u201d \u00e9 utilizado de forma geral que engloba um conjunto de condi\u00e7\u00f5es fisiopatol\u00f3gicas. Uma das doen\u00e7as mais famosas que \u00e9 considerada uma dem\u00eancia \u00e9 o mal de <\/span><a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/sono-e-alzheimer\/\"><b>Alzheimer<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Contudo, ele n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica doen\u00e7a que pode ser considerada uma dem\u00eancia, existem v\u00e1rias, com diversos sintomas diferentes. Dentre os sintomas mais comuns das dem\u00eancias est\u00e3o a degenera\u00e7\u00e3o progressiva das fun\u00e7\u00f5es cognitivas, perda de mem\u00f3ria, problemas com as habilidades sociais e altera\u00e7\u00f5es emocionais.<\/span><\/p>\n<p><b>+ <\/b><a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/apneia-afeta-saude-mental-e-pode-causar-depressao\/\"><b>A apneia afeta a sa\u00fade mental e pode causar a depress\u00e3o<\/b><\/a><\/p><div id=\"cpaps-3564560498\" class=\"cpaps-desktop-single-post-content cpaps-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><a data-no-instant=\"1\" href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mascaras?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_campaign=mascaras\" rel=\"noopener\" class=\"a2t-link\" target=\"_blank\" aria-label=\"Banner_desktop___Meio_de_pagina001\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_desktop___Meio_de_pagina001.webp\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_desktop___Meio_de_pagina001.webp 1920w, https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_desktop___Meio_de_pagina001-768x111.webp 768w, https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_desktop___Meio_de_pagina001-1024x148.webp 1024w, https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_desktop___Meio_de_pagina001-1536x222.webp 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" width=\"1920\" height=\"277\"   \/><\/a><\/div>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Quais doen\u00e7as s\u00e3o consideradas dem\u00eancias<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Alzheimer;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Parkinson;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Frontotemporal;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pick;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lewy;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Senil;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vascular.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Sintomas comuns nas dem\u00eancias<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vale ressaltar, que os <a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/apneia-do-sono-pode-causar-demencia\/\"><strong>sintomas<\/strong><\/a> da <\/span>dem\u00eancia<span style=\"font-weight: 400;\"> podem variar muito entre os tipos de doen\u00e7as. O Alzheimer, por exemplo, engloba uma s\u00e9rie de sintomas que podem ser diferentes do Parkinson. Contudo, embora existam diversos tipos de dem\u00eancias diferentes, \u00e9 importante conhecer os <\/span><a href=\"https:\/\/hospitalsantamonica.com.br\/saude-mental\/demencia\/#:~:text=O%20tratamento%20da%20dem%C3%AAncia%20depende,podem%20melhorar%20temporariamente%20os%20sintomas.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">sintomas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> de algumas dem\u00eancias, como voc\u00ea pode ver abaixo:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Problemas de mem\u00f3ria e esquecimento;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Problemas com a linguagem;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Desorienta\u00e7\u00e3o no tempo e no espa\u00e7o;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Comprometimento do julgamento;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Problemas com racioc\u00ednio abstrato;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dificuldade para realiza\u00e7\u00e3o de atividades da vida di\u00e1ria;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Altera\u00e7\u00f5es do humor e do comportamento;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Altera\u00e7\u00f5es da personalidade;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Perda da iniciativa.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Descubra se dem\u00eancias t\u00eam cura<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No caso das dem\u00eancias progressivas, como o caso do Alzheimer, n\u00e3o h\u00e1 um tratamento que interrompa ou diminua a sua progress\u00e3o. Contudo, h\u00e1 formas de terapias medicamentosas que promovem uma melhora dos sintomas, entregando mais qualidade de vida para o paciente. No entanto, \u00e9 importante salientar que atualmente dem\u00eancias progressivas n\u00e3o t\u00eam nenhuma forma de cura conhecida e comprovada cientificamente.<\/span><\/p>\n<h2><b>Conhe\u00e7a a rela\u00e7\u00e3o entre sono e dem\u00eancia<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De acordo com uma <\/span><a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41467-021-22354-2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">pesquisa publicada pela revista Nature Communications<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, dormir mais ou menos tempo que o corpo necessita pode ocasionar diversos problemas de sa\u00fade a longo prazo. O estudo acompanhou detalhadamente o sono de 8 mil volunt\u00e1rios por um per\u00edodo de 25 anos e chegou a conclus\u00f5es interessantes quanto \u00e0 rela\u00e7\u00e3o entre sono e sa\u00fade.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_13038\" aria-describedby=\"caption-attachment-13038\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13038\" src=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/sono-e-demencia.jpg\" alt=\"sono e demencia\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/sono-e-demencia.jpg 1000w, https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/sono-e-demencia-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-13038\" class=\"wp-caption-text\">Um sono de baixa qualidade pode aumentar as chances do desenvolvimento de diversas dem\u00eancias.<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Segundo o estudo, pessoas entre 50 e 70 anos de idade que dormem menos de 6h por noite s\u00e3o mais propensas ao desenvolvimento de alguma dem\u00eancia. Conforme analisado na pesquisa, o risco do desenvolvimento de uma das doen\u00e7as aumenta em 30% no caso das pessoas que apresentam essas caracter\u00edsticas de sono. Ao todo, dentre os analisados que desenvolveram dem\u00eancias, 520 dormiam menos de seis horas por noite durante os 25 anos de estudo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Conforme <\/span><a href=\"https:\/\/jornal.usp.br\/atualidades\/sono-insuficiente-pode-causar-demencia-a-longo-prazo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">afirmado por um professor da USP<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, um sono de pouca dura\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 reparador o suficiente, o que faz com que o sistema linf\u00e1tico sofra uma diminui\u00e7\u00e3o de efici\u00eancia e, assim, as toxinas produzidas durante a atividade cerebral se acumulem. Dentre essas toxinas metab\u00f3licas temos, por exemplo, a prote\u00edna beta-amiloide, que ao ser acumulada pode estar envolvida no desenvolvimento do mal de Alzheimer.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Portanto, podemos entender que, ao longo dos anos, o sono de baixa qualidade tenha o poder de aumentar as chances do desenvolvimento de diversas dem\u00eancias incur\u00e1veis, que impactam diretamente a qualidade de vida de uma pessoa. Da\u00ed vem a necessidade de buscar ter um <\/span><b>sono saud\u00e1vel<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e reparador &#8211; e buscar um m\u00e9dico do sono para tratar problemas com ins\u00f4nia.<\/span><\/p>\n<p><b>+ <\/b><a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/mitos-e-verdades-sobre-insonia\/\"><b>10 mitos e verdades sobre ins\u00f4nia que voc\u00ea precisa saber<\/b><\/a><\/p>\n<h2><b>Confira algumas dicas para dormir melhor<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe como o sono \u00e9 importante para a sua sa\u00fade, vamos falar sobre como dormir melhor durante a noite? Pensando em te ajudar a potencializar a qualidade de sono, trouxemos algumas dicas que voc\u00ea pode aplicar no dia a dia, com o objetivo de dormir melhor diariamente e prevenir problemas. Confira agora mesmo:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evite o consumo de \u00e1lcool antes de deitar;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e3o fume;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pratique exerc\u00edcios f\u00edsicos diariamente;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fuja de aparelhos eletr\u00f4nicos antes de deitar;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evite cafe\u00edna e bebidas estimulantes \u00e0 noite;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fa\u00e7a refei\u00e7\u00f5es leves;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tire um tempo para ler ou meditar antes de dormir.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quer mais dicas? Aqui em nosso blog, publicamos diversos artigos voltados para a qualidade do sono, sa\u00fade respirat\u00f3ria e dist\u00farbios do sono. Continue acompanhando as mat\u00e9rias aqui e fique sempre por dentro de diversas dicas de como dormir melhor, bem como potencializar a sua qualidade de vida. <\/span><a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/\"><b>Clique aqui e acesse agora a p\u00e1gina principal do nosso blog!<\/b><\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-center kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;13037&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Avalie este post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 voto)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Sono x Dem\u00eancia: entenda a rela\u00e7\u00e3o&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Avalie este post<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O sono pode, sim, ter liga\u00e7\u00e3o com o desenvolvimento e agravamento de sintomas de dem\u00eancia. 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