{"id":11423,"date":"2021-05-07T18:00:30","date_gmt":"2021-05-07T21:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=11423"},"modified":"2021-04-28T15:24:50","modified_gmt":"2021-04-28T18:24:50","slug":"paralisia-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/paralisia-sono\/","title":{"rendered":"Paralisia do sono: o que \u00e9, como evitar e a rela\u00e7\u00e3o com apneia"},"content":{"rendered":"

A paralisia do sono, <\/span>segundo dados do Hospital Israelita Albert Einstein<\/span><\/a>, atinge em m\u00e9dia 2 milh\u00f5es de pessoas no Brasil. Ela se caracteriza pela incapacidade tempor\u00e1ria de se mover ou falar ao acordar ou adormecer, sendo um verdadeiro momento desesperador para quem lida com esse problema.<\/span><\/p>\n

Ainda que n\u00e3o tenha cura, existem uma s\u00e9rie de fatores que podem influenciar no desenvolvimento desse dist\u00farbio. Alguns deles s\u00e3o os pacientes j\u00e1 diagnosticados com narcolepsia e apneia do sono, que est\u00e3o mais propensos a terem epis\u00f3dios de paralisia do sono.<\/span><\/p>\n

O que \u00e9 a paralisia do sono?<\/b><\/h2>\n

Enquanto dormimos, passamos por todos os cinco est\u00e1gios do sono. Os est\u00e1gios 3, 4 e 5 s\u00e3o respons\u00e1veis pelo sono profundo, momento em que o corpo relaxa totalmente os m\u00fasculos e as atividades cerebrais est\u00e3o muito mais lentas do que o normal, conservando energia e evitando que realizemos movimentos bruscos para n\u00e3o nos acordar.<\/span><\/p>\n

\u00c9 natural que em determinado hor\u00e1rio (seja estipulado por um despertador, ou o nosso pr\u00f3prio h\u00e1bito de acordar naturalmente), isso se interrompa para que consigamos abrir os olhos e despertar.\u00a0<\/span><\/p>

\"\"<\/a><\/div>\n

Por\u00e9m, pessoas que lidam com a paralisia do sono podem enfrentar problemas nesse momento. Diferente de um despertar natural, ela fica, como o pr\u00f3prio nome j\u00e1 sugere, paralisada como se ainda estivesse dormindo. Com isso, os movimentos dos membros e a fala s\u00e3o comprometidos, impedindo que ela consiga levantar-se e dar continuidade ao dia.<\/span><\/p>\n

Principais sintomas<\/span><\/h3>\n

Alguns sintomas s\u00e3o fundamentais para identificar um epis\u00f3dio de paralisia do sono, como:<\/span><\/p>\n