{"id":10891,"date":"2021-03-05T10:00:47","date_gmt":"2021-03-05T13:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=10891"},"modified":"2026-06-18T21:30:56","modified_gmt":"2026-06-19T00:30:56","slug":"engasgo-ao-dormir-apneia-do-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/engasgo-ao-dormir-apneia-do-sono\/","title":{"rendered":"Engasgo ao dormir: o que \u00e9 e como est\u00e1 relacionado \u00e0 apneia do sono"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">O engasgo durante a noite \u00e9 um motivo de desespero para quem passa por isso. Al\u00e9m de ter o sono interrompido, a sensa\u00e7\u00e3o de sufocamento causa, somado ao desespero moment\u00e2neo, um imenso desconforto. \u00c9 por esse motivo que, muitas vezes, pacientes recorrem a especialistas (como o otorrinolaringologista) e s\u00e3o diagnosticados com a apneia obstrutiva do sono. Mas afinal, como essas duas coisas est\u00e3o relacionadas?<\/span><\/p>\n<h2><b>Motivos para o engasgo noturno acontecer<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O <\/span><a href=\"https:\/\/drauziovarella.uol.com.br\/doencas-e-sintomas\/refluxo-gastroesofagico-drge\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">refluxo gastroesof\u00e1gico<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e9 causado pela disfun\u00e7\u00e3o na v\u00e1lvula que separa a faringe do est\u00f4mago. Dessa forma, pode ocorrer uma esp\u00e9cie de \u201cvazamento\u201d do suco g\u00e1strico (respons\u00e1vel pela digest\u00e3o de alimentos, extremamente \u00e1cido). Isso favorece les\u00f5es no es\u00f4fago, que podem atingir a laringe e a faringe.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A azia, popularmente conhecida como \u201cqueima\u00e7\u00e3o\u201d, pode induzir o corpo a arrotar e engasgar frequentemente. Com isso, os engasgos noturnos tamb\u00e9m podem acontecer, uma vez que os sintomas costumam ser mais intensos \u00e0 noite, por conta do afrouxamento da musculatura da laringe e do es\u00f4fago.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Os principais sintomas do refluxo gastroesof\u00e1gico s\u00e3o:<\/span><\/p><div id=\"cpaps-1577336354\" class=\"cpaps-desktop-single-post-content cpaps-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><a data-no-instant=\"1\" href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mascaras?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_campaign=mascaras\" rel=\"noopener\" class=\"a2t-link\" target=\"_blank\" aria-label=\"Banner_desktop___Meio_de_pagina001\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_desktop___Meio_de_pagina001.webp\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_desktop___Meio_de_pagina001.webp 1920w, https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_desktop___Meio_de_pagina001-768x111.webp 768w, https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_desktop___Meio_de_pagina001-1024x148.webp 1024w, https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_desktop___Meio_de_pagina001-1536x222.webp 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" width=\"1920\" height=\"277\"   \/><\/a><\/div>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Azia;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Regurgita\u00e7\u00e3o;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sensa\u00e7\u00e3o de dor e queima\u00e7\u00e3o no peito;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Irrita\u00e7\u00e3o na garganta e tosses;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Rouquid\u00e3o; e<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dificuldade para engolir.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Como evitar o engasgo noturno?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por h\u00e1bito, deve ser evitado o consumo de alimentos e l\u00edquidos antes de dormir. Isso inclui tamb\u00e9m a \u00e1gua, que deve ser ingerida, pelo menos, 1 hora antes de deitar. Para alimentos, o ideal \u00e9 esperar 2 horas para a digest\u00e3o. Isso \u00e9 o suficiente para evitar o mal estar causado pelo refluxo, e, consequentemente, o engasgo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uma t\u00e9cnica indicada, tamb\u00e9m, \u00e9 deitar do lado esquerdo do corpo. Essa \u00e9 uma maneira de canalizar o \u00e1cido g\u00e1strico de forma que ele n\u00e3o &#8220;vaze&#8221; para o es\u00f4fago. Outra vantagem \u00e9 que as enzimas pancre\u00e1ticas s\u00e3o secretadas mais facilmente, o que contribui para a digest\u00e3o. Dormir do lado esquerdo favorece, al\u00e9m disso, a desintoxica\u00e7\u00e3o do organismo, melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e ajuda no fluxo da b\u00edlis.<\/span><\/p>\n<p><b>Como a apneia do sono est\u00e1 relacionada com o engasgo noturno?<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m do refluxo esof\u00e1gico, o engasgo noturno pode estar relacionado, tamb\u00e9m, com a apneia obstrutiva do sono. Isso pode ocorrer porque, com o relaxamento dos m\u00fasculos da garganta (assim como favorece o refluxo), o caminho do ar pode ser estreitado entre as paredes da faringe e a l\u00edngua. Dessa forma, a pessoa pode acabar tendo a passagem de ar obstru\u00edda, causando roncos, dificuldade de respira\u00e7\u00e3o e at\u00e9 mesmo o engasgo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, os <\/span><a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/apneia-do-sono-e-hereditario-entenda-os-riscos\/\"><b>fatores de risco para a apneia do sono<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> s\u00e3o semelhantes aos de risco para refluxo. Por exemplo, a obesidade, aumento da press\u00e3o intra-abdominal e o consumo exagerado de <strong>bebidas alc\u00f3olicas<\/strong> est\u00e3o interligados a ambos os problemas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A maneira mais indicada para solucionar o problema \u00e9 procurar uma recomenda\u00e7\u00e3o m\u00e9dica (tanto gastroenterologista quanto otorrinolaringologista). Podem ser realizados exames, como a endoscopia e a <a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/polissonografia-sono\/\"><strong>polissonografia<\/strong><\/a>. Dessa forma, \u00e9 poss\u00edvel identificar quais as causas do refluxo, se existem les\u00f5es no organismo, e se a apneia do sono est\u00e1 atrelada ao problema.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em seguida, \u00e9 ideal manter uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e com hor\u00e1rios regulares, evitando comer e ingerir l\u00edquidos momentos antes de dormir. Voc\u00ea pode conferir um conte\u00fado no qual explicamos como emagrecer pode ajudar no tratamento para apneia e outras doen\u00e7as <\/span><a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/5-motivos-pelos-quais-dormir-ajuda-a-emagrecer\/\"><b>clicando aqui<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">!<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-center kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;10891&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;8&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;3.6&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Avalie este post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;3.6\\\/5 - (8 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Engasgo ao dormir: o que \u00e9 e como est\u00e1 relacionado \u00e0 apneia do sono&quot;,&quot;width&quot;:&quot;101.9&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 101.9px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            3.6\/5 - (8 votos)    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O engasgo durante a noite \u00e9 um motivo de desespero para quem passa por isso. 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