{"id":10180,"date":"2023-03-01T10:00:30","date_gmt":"2023-03-01T13:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=10180"},"modified":"2024-11-14T15:50:42","modified_gmt":"2024-11-14T18:50:42","slug":"sindrome-da-cabeca-explosiva-voce-tem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/sindrome-da-cabeca-explosiva-voce-tem\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome da Cabe\u00e7a Explosiva: voc\u00ea tem?"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea j\u00e1 teve a sensa\u00e7\u00e3o de ouvir um ru\u00eddo t\u00e3o alto e forte que parecia uma explos\u00e3o, dentro da sua cabe\u00e7a? Quem lida ou j\u00e1 lidou com a <\/span>s\u00edndrome da cabe\u00e7a explosiva<\/b> descreve com uma experi\u00eancia digna de filme de terror.\u00a0<\/span><\/p>\n

A s\u00edndrome da cabe\u00e7a explosiva, que \u00e9 considerada um tipo de <\/span>dist\u00farbio do sono<\/b>, ainda \u00e9 um mist\u00e9rio, mas possui algumas caracter\u00edsticas j\u00e1 conhecidas. Segundo especialistas, o dist\u00farbio acontece quando o c\u00e9rebro est\u00e1 \u201cdesligado\u201d. Ou seja, ao inv\u00e9s de completar as <\/span>etapas do sono<\/b>, a interpreta\u00e7\u00e3o dos sons param de responder todas de uma s\u00f3 vez. Com isso, o processo \u00e9 interpretado pelo c\u00e9rebro como um barulho forte, como uma \u2018descarga\u2019, e acaba despertando a pessoa abruptamente.<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea tamb\u00e9m vai se interessar:<\/b> Conhe\u00e7a os est\u00e1gios do sono<\/b><\/a><\/p>\n

Como a s\u00edndrome da cabe\u00e7a explosiva se manifesta<\/b><\/h2>\n

Quem enfrenta essa s\u00edndrome pode ouvir sons que se assemelham a trov\u00f5es, explos\u00f5es, sons de disparos, que s\u00e3o t\u00e3o altos e fortes. A sensa\u00e7\u00e3o que se tem \u00e9 que est\u00e1 acontecendo bem ao lado e de verdade. Embora ainda seja um dist\u00farbio pouco compreendido, estudos mostram que <\/span>pessoas que dormem pouco<\/b>, teoricamente, est\u00e3o mais propensas a desenvolverem o problema. Al\u00e9m disso, mulheres tamb\u00e9m est\u00e3o mais suscet\u00edveis a apresentarem este tipo de quadro.<\/span><\/p>

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Muitas das vezes, pessoas que passam por essa experi\u00eancia tamb\u00e9m t\u00eam receio de procurar ajuda, por medo de serem diagnosticadas com algum tipo de transtorno mental. Isso contribui para que o n\u00famero de v\u00edtimas seja ainda maior do que o que realmente se sabe.<\/span><\/p>\n

O que fazer para aliviar esse dist\u00farbio?<\/b><\/h2>\n

Al\u00e9m de procurar a ajuda de um<\/span> especialista em medicina do sono<\/b><\/a> (que \u00e9 o que deve ser feito em qualquer caso de irregularidade ou desconforto ao dormir), algumas <\/span>t\u00e9cnicas de relaxamento <\/span><\/a>podem auxiliar a mente a entrar em estado de repouso.<\/span><\/p>\n

Por estar relacionada ao estresse e a priva\u00e7\u00e3o do sono, promover o relaxamento mental e muscular s\u00e3o muito \u00fateis para evitar o problema. E, ainda que atinja majoritariamente pessoas na fase adulta, a s\u00edndrome pode acometer em crian\u00e7as, especialmente a partir dos 10 anos de idade. Sendo assim, \u00e9 importante manter a comunica\u00e7\u00e3o aberta para discorrer sobre qualquer problema na hora de dormir. E, por fim, ficar atento a qualquer sintoma.<\/span><\/p>\n

Leia tamb\u00e9m:<\/b><\/h3>\n

+ <\/b>Dormir muito pode fazer mal \u00e0 sa\u00fade?<\/b><\/a><\/p>\n

+ <\/b>6 mitos e verdades sobre o sono<\/b><\/a><\/p>\n

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Quem lida ou j\u00e1 lidou com a s\u00edndrome da cabe\u00e7a explosiva descreve com uma experi\u00eancia digna de filme de terror. Entenda o que \u00e9!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10181,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":"","footnotes":"","rank_math_title":"","rank_math_description":"Quem lida ou j\u00e1 lidou com a s\u00edndrome da cabe\u00e7a explosiva descreve com uma experi\u00eancia digna de filme de terror. Entenda o que \u00e9!","rank_math_focus_keyword":"s\u00edndrome da cabe\u00e7a explosiva","rank_math_canonical_url":"","rank_math_robots":null,"rank_math_advanced_robots":"","rank_math_facebook_title":"","rank_math_facebook_description":"","rank_math_facebook_image":"","rank_math_facebook_image_id":"","rank_math_twitter_title":"","rank_math_twitter_description":"","rank_math_twitter_image":"","rank_math_twitter_card_type":"","rank_math_schema_Article":"","rank_math_schema_FAQPage":"","rank_math_schema_HowTo":"","rank_math_rich_snippet":"","rank_math_primary_category":"85","rank_math_seo_score":"","rank_math_internal_links_processed":""},"categories":[1629,1631],"tags":[],"class_list":["post-10180","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-disturbios-do-sono","category-insonia"],"blocksy_meta":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10180","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10180"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10180\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10180"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10180"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10180"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}