{"id":21676,"date":"2026-10-15T14:33:45","date_gmt":"2026-10-15T17:33:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/glossario\/sono-rem\/"},"modified":"2026-10-15T14:33:45","modified_gmt":"2026-10-15T17:33:45","slug":"sono-rem","status":"publish","type":"glossario","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/glossario\/sono-rem\/","title":{"rendered":"Sono REM"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">REM vem do ingl\u00eas rapid eye movement, movimento r\u00e1pido dos olhos. \u00c9 um dos quatro <a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/glossario\/estagios-do-sono\/\">est\u00e1gios do sono<\/a> da classifica\u00e7\u00e3o atual, ao lado de N1, N2 e N3, que formam o <a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/glossario\/sono-nrem\/\">sono NREM<\/a>. No exame, o REM mostra ondas cerebrais r\u00e1pidas e de baixa amplitude, movimentos oculares em surtos e <strong>atonia muscular<\/strong>, uma paralisia tempor\u00e1ria dos m\u00fasculos do corpo que poupa o diafragma e os m\u00fasculos dos olhos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando o REM acontece<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O primeiro per\u00edodo de REM surge cerca de 90 minutos depois de adormecer, e o REM volta a cada ciclo de aproximadamente 90 minutos, com per\u00edodos mais longos na segunda metade da noite. Em adultos, ocupa cerca de <strong>20% a 25% do tempo total de sono<\/strong>. Os sonhos ocorrem tamb\u00e9m no sono NREM, por\u00e9m os mais longos e com enredo se concentram no REM.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">REM e dist\u00farbios do sono<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A atonia do REM relaxa tamb\u00e9m os m\u00fasculos da garganta, e por isso a apneia obstrutiva costuma ser <strong>mais frequente e mais longa nessa fase<\/strong>. Na <a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/glossario\/narcolepsia\/\">narcolepsia<\/a>, o REM aparece logo no in\u00edcio do sono e invade a vig\u00edlia. No transtorno comportamental do sono REM, a atonia falha e a pessoa encena os sonhos, com socos e chutes. O portal explica sinais, riscos e diagn\u00f3stico em <a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/transtorno-comportamental-do-sono-rem\/\">transtorno comportamental do sono REM: quando voc\u00ea age o que sonha<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fonte:<\/strong> American Academy of Sleep Medicine (AASM), Manual for the Scoring of Sleep and Associated Events, classifica\u00e7\u00e3o dos est\u00e1gios do sono adotada a partir de 2007.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sono REM \u00e9 o est\u00e1gio do sono marcado por movimentos r\u00e1pidos dos olhos, atividade cerebral parecida com a da vig\u00edlia e relaxamento quase total dos m\u00fasculos. \u00c9 a fase dos sonhos mais v\u00edvidos.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","letra_glossario":[1804],"class_list":["post-21676","glossario","type-glossario","status-publish","hentry","letra_glossario-s"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":7}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/glossario\/21676","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/glossario"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/types\/glossario"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/glossario\/21676\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21676"}],"wp:term":[{"taxonomy":"letra_glossario","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/letra_glossario?post=21676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}