{"id":21660,"date":"2026-10-15T14:33:16","date_gmt":"2026-10-15T17:33:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/glossario\/sono-nrem\/"},"modified":"2026-10-15T14:33:16","modified_gmt":"2026-10-15T17:33:16","slug":"sono-nrem","status":"publish","type":"glossario","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/glossario\/sono-nrem\/","title":{"rendered":"Sono NREM (sono n\u00e3o REM)"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">NREM vem do ingl\u00eas non-rapid eye movement, sem movimento r\u00e1pido dos olhos. \u00c9 o primeiro tipo de sono depois de adormecer e <strong>predomina na primeira metade da noite<\/strong>. Pela classifica\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Medicina do Sono (AASM), em vigor desde 2007, o NREM tem <a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/glossario\/estagios-do-sono\/\">tr\u00eas est\u00e1gios<\/a>, do mais leve ao mais profundo: N1, N2 e N3.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que acontece no sono NREM<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A frequ\u00eancia card\u00edaca, a press\u00e3o arterial e a respira\u00e7\u00e3o ficam mais lentas e regulares do que na vig\u00edlia. No N2 aparecem os complexos K e os fusos do sono, estes ligados \u00e0 consolida\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria. O N3, chamado de sono de ondas lentas, \u00e9 o mais dif\u00edcil de interromper e concentra a <strong>maior libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nio do crescimento<\/strong> da noite.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao contr\u00e1rio do que ocorre no <a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/glossario\/sono-rem\/\">sono REM<\/a>, no NREM os m\u00fasculos conservam t\u00f4nus, e \u00e9 a partir do N3 que surgem o <a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/glossario\/sonambulismo\/\">sonambulismo<\/a> e o terror noturno, epis\u00f3dios com movimento do corpo. Despertares repetidos, como os da apneia do sono, empurram a noite para os est\u00e1gios mais leves e reduzem o tempo em N3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O portal descreve cada est\u00e1gio em <a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/quais-sao-fases-sono\/\">quais s\u00e3o as fases do sono<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fonte:<\/strong> American Academy of Sleep Medicine (AASM), Manual for the Scoring of Sleep and Associated Events, 2007 e atualiza\u00e7\u00f5es; Carskadon MA e Dement WC, Normal Human Sleep: An Overview, em Principles and Practice of Sleep Medicine.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sono NREM \u00e9 a parte do sono sem movimentos r\u00e1pidos dos olhos, dividida nos est\u00e1gios N1, N2 e N3, que ocupa cerca de 75% a 80% da noite de um adulto e inclui o sono profundo.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","letra_glossario":[1804],"class_list":["post-21660","glossario","type-glossario","status-publish","hentry","letra_glossario-s"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":7}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/glossario\/21660","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/glossario"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/types\/glossario"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/glossario\/21660\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21660"}],"wp:term":[{"taxonomy":"letra_glossario","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/letra_glossario?post=21660"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}