Naqueles dias em que o sono parece não querer chegar, garantir uma boa alimentação pode ser a melhor escolha. Confira os alimentos ‘amigos do travesseiro’!
6 alimentos que ajudam a dormir melhor

Naqueles dias em que o sono parece não querer chegar, garantir uma boa alimentação pode ser a melhor escolha. Confira os alimentos ‘amigos do travesseiro’!
Manter um sono contínuo é muito importante para ter dias mais produtivos. A privação desse momento pode nos causar desatenção e perda de memória.
Nós sabemos que a vida corrida nas cidades trouxe consequências ruins para o dia a dia das pessoas. Entre os transtornos mais comuns está a obesidade.
Já pensou ficar 8 horas do seu dia em uma mesma posição? Pois é isso que acontece às vezes enquanto dormimos.
Descubra os 7 mandamentos para o sono perfeito e melhore sua qualidade de vida com dicas essenciais para noites restauradoras e dias mais produtivos!
Os seus hábitos cotidianos e as suas relações pessoais podem desempenhar um papel importante no sucesso do tratamento
A apneia do sono é uma síndrome potencialmente fatal e que traz prejuízos para a saúde e qualidade de vida no curto e longo prazo.
A história da apneia do sono se iniciou em 1918. Nessa data, o Sir William Olser usou pela primeira vez um termo que ele inventou, chamado de “Pickwickian”, para descrever pacientes que estavam obesos e com hiper-sonolência.
Atualmente não existem medicamentos no mercado que são eficazes para o tratamento da apneia obstrutiva do sono. Metilxantinas teofilina é frequentemente utilizado para tratar os que sofrem com apneia do sono central.