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Fumar antes de dormir prejudica a qualidade do sono
Para quem faz o consumo de cigarro, pode ser comum fumar antes de dormir. Saiba como esse hábito impacta a qualidade do sono.
5 celebridades que dormem mal
Dormir é uma necessidade comum para todas as pessoas. Há quem goste muito e quem ache perda de tempo. Porém, existem noites em que…
Falta de sono: Como saber quando preciso buscar ajuda médica?
Para algumas pessoas, dormir é algo fácil até demais. Para elas, basta deitar na cama que, em poucos minutos, elas fecham os olhos e…
Dicas para acabar com a insônia
A insônia pode ter diversas consequências no nosso dia a dia. Uma delas é a sonolência excessiva. Conheça mais a insônia e como é o seu tratamento.
Distúrbios do sono: quais são os mais comuns?
Descubra os distúrbios do sono mais comuns, como eles afetam sua saúde e quando é hora de procurar tratamento.
Sono e cigarro: uma relação prejudicial
Neste Dia Mundial de Luta Contra o Tabaco, fizemos um post para te alertar sobre os malefícios que o cigarro pode causar à sua saúde. Leia mais e fique atento!
5 motivos para você se preocupar com a qualidade do seu sono
Dormir bem e ter uma boa qualidade do sono é muito importante! Confira alguns motivos para você se preocupar com a qualidade do seu sono.
Distúrbios do sono: conheça os 4 principais
A hora de dormir é importante para restabelecemos nossas forças e nos preparar para o próximo dia. Mas se você não consegue dormir, anda…
Cereja: fruta é poderosa no combate à insônia
Todo mundo sabe que a cereja é uma fruta bonita e saborosa, além de ser famosa por embelezar pratos desde os mais simples aos…
Hábitos que prejudicam o sono
Você pode até não perceber, mas alguns hábitos frequentes do nosso dia a dia podem prejudicar o sono e também comprometer a qualidade…
Insônia: conheça as causas e o tratamento
Ao fim de um longo dia é chegada a hora de dormir e relaxar o corpo e a mente para acordar revigorado na manhã…
Dia Internacional da Mulher
As mulheres desempenham vários papéis na sociedade e são chamadas até de multitarefas por isso. Não é de hoje que elas conciliam o papel…