A psicoterapia pode ser sua nova aliada contra a insônia! Descubra com a CPAPS a nova pesquisa da USP sobre essa relação.
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Você sabe o que é um distúrbio do sono? É possível tratá-lo? Qual médico especialista deve ser consultado? Conheça as respostas com a CPAPS!
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Descubra no conteúdo de hoje as causas para a sua insônia e como você pode evitar que isso se torne frequente em sua rotina!
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Você sabia que o sono e a saúde do coração estão relacionados? Saiba como eles se conectam e o que é necessário para mantê-los saudáveis!
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Você sabia que a asma pode prejudicar o seu sono? Conheça em nosso conteúdo exclusivo como evitar que isso seja recorrente.
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A falta de sono pode provocar prejuízos para o corpo e até diminuir a sua libido. O que você pode fazer para evitar isso? Conheça no artigo!
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É muito comum inverter os horários e fazer o trabalho a noite, porém isso não é saudável. Neste post explicamos como regular o sono. Leia!
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Descubra neste conteúdo se o café tira o sono realmente. Aqui, explicamos tudo sobre o assunto e esclarecemos essa dúvida popular. Confira!
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Sabia que a privação do sono pode causar problemas de visão? Neste post, contamos tudo sobre o assunto e damos dicas para tratar a insônia!
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Você tem sofrido com a insônia? Então você precisa saber como a melatonina pode ajudar você. Descubra agora neste blog!
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Para quem faz o consumo de cigarro, pode ser comum fumar antes de dormir. Saiba como esse hábito impacta a qualidade do sono.
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Dormir é uma necessidade comum para todas as pessoas. Há quem goste muito e quem ache perda de tempo. Porém, existem noites em que fechar os olhos e simplesmente descansar torna-se um pouco mais difícil que o normal. Se você…
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Para algumas pessoas, dormir é algo fácil até demais. Para elas, basta deitar na cama que, em poucos minutos, elas fecham os olhos e conseguem descansar. Porém, há aqueles com problemas de falta de sono. Não conseguem relaxar, ficam revirando…
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A insônia pode ter diversas consequências no nosso dia a dia. Uma delas é a sonolência excessiva. Conheça mais a insônia e como é o seu tratamento.
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Descubra os distúrbios do sono mais comuns, como eles afetam sua saúde e quando é hora de procurar tratamento.
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