Sabia que a privação do sono pode causar problemas de visão? Neste post, contamos tudo sobre o assunto e damos dicas para tratar a insônia!
A privação do sono pode prejudicar a visão
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17 de março de 2022
Tempo de leitura: 2 minutos
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Melatonina: descubra tudo sobre o hormônio do sono
Você tem sofrido com a insônia? Então você precisa saber como a melatonina pode ajudar você. Descubra agora neste blog!
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4 de outubro de 2021
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Fumar antes de dormir prejudica a qualidade do sono
Para quem faz o consumo de cigarro, pode ser comum fumar antes de dormir. Saiba como esse hábito impacta a qualidade do sono.
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9 de junho de 2021
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5 celebridades que dormem mal
Dormir é uma necessidade comum para todas as pessoas. Há quem goste muito e quem ache perda de tempo. Porém, existem noites em que fechar os olhos e simplesmente descansar torna-se um pouco mais difícil que o normal. Se você…
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30 de novembro de 2020
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Falta de sono: Como saber quando preciso buscar ajuda médica?
Para algumas pessoas, dormir é algo fácil até demais. Para elas, basta deitar na cama que, em poucos minutos, elas fecham os olhos e conseguem descansar. Porém, há aqueles com problemas de falta de sono. Não conseguem relaxar, ficam revirando…
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26 de novembro de 2020
Tempo de leitura: 2 minutos
Dicas para acabar com a insônia
A insônia pode ter diversas consequências no nosso dia a dia. Uma delas é a sonolência excessiva. Conheça mais a insônia e como é o seu tratamento.
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23 de novembro de 2020
Tempo de leitura: 2 minutos
Trabalha à noite e dorme de dia? Cuidado com a rotina do sono!
Entenda melhor como trocar o dia pela noite pode afetar seu sono!
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1 de maio de 2018
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Sono e cigarro: uma relação prejudicial
Neste Dia Mundial de Luta Contra o Tabaco, fizemos um post para te alertar sobre os malefícios que o cigarro pode causar à sua saúde. Leia mais e fique atento!
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31 de maio de 2017
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5 motivos para você se preocupar com a qualidade do seu sono
Dormir bem e ter uma boa qualidade do sono é muito importante! Confira alguns motivos para você se preocupar com a qualidade do seu sono.
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25 de abril de 2017
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Distúrbios do sono: conheça os 4 principais
A hora de dormir é importante para restabelecemos nossas forças e nos preparar para o próximo dia. Mas se você não consegue dormir, anda desanimado, estressado, irritado, com indisposição física, esses sintomas indicam que há algo de errado com o…
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4 de outubro de 2016
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Cereja: fruta é poderosa no combate à insônia
Todo mundo sabe que a cereja é uma fruta bonita e saborosa, além de ser famosa por embelezar pratos desde os mais simples aos mais refinados. Mas o que poucos sabem é que as cerejas são poderosas no combate à…
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27 de setembro de 2016
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Hábitos que prejudicam o sono
Você pode até não perceber, mas alguns hábitos frequentes do nosso dia a dia podem prejudicar o sono e também comprometer a qualidade de vida. Segundo dados da Faculdade de Medicina USP, cerca de 60% dos distúrbios do sono…
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3 de maio de 2016
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Insônia: conheça as causas e o tratamento
Ao fim de um longo dia é chegada a hora de dormir e relaxar o corpo e a mente para acordar revigorado na manhã seguinte. Certo? Não para quem sofre de insônia. Nestes casos, mesmo estando muito cansadas, as pessoas…
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3 de maio de 2016
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Dia Internacional da Mulher
As mulheres desempenham vários papéis na sociedade e são chamadas até de multitarefas por isso. Não é de hoje que elas conciliam o papel de mãe e esposa com as incansáveis tarefas de dona de casa, sem esquecer dos estudos…
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8 de março de 2016
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5 motivos que podem ser as causas de sua insônia
Com o turbilhão de atividades e todos os estímulos que recebemos a todo momento, a insônia pode falar mais alto e atrapalhar a nossa rotina noturna.
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3 de fevereiro de 2015
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