5 celebridades que dormem mal

Dormir é uma necessidade comum para todas as pessoas. Há quem goste muito e quem ache perda de tempo. Porém, existem noites em que fechar os olhos e simplesmente descansar torna-se um pouco mais difícil que o normal. Se você…

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30 de novembro de 2020
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Falta de sono: Como saber quando preciso buscar ajuda médica?

Para algumas pessoas, dormir é algo fácil até demais. Para elas, basta deitar na cama que, em poucos minutos, elas fecham os olhos e conseguem descansar. Porém, há aqueles com problemas de falta de sono. Não conseguem relaxar, ficam revirando…

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26 de novembro de 2020
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Dicas para acabar com a insônia

A insônia pode ter diversas consequências no nosso dia a dia. Uma delas é a sonolência excessiva. Conheça mais a insônia e como é o seu tratamento.

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23 de novembro de 2020
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A privação do sono pode prejudicar a visão

Além de comprometer o funcionamento do organismo, a privação do sono pode prejudicar a visão. Problemas como o glaucoma estão relacionados, inclusive, à apneia do sono. Entenda!

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22 de agosto de 2017
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Sono e cigarro: uma relação prejudicial

Neste Dia Mundial de Luta Contra o Tabaco, fizemos um post para te alertar sobre os malefícios que o cigarro pode causar à sua saúde. Leia mais e fique atento!

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31 de maio de 2017
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Conheça a melatonina, o hormônio do sono

A melatonina, ou N-acetil-5-motoxitriptamina, é uma substância presente no organismo humano que está diretamente relacionada ao sono. Muito fala-se sobre esse hormônio devido às suas mais variadas funções. Saiba mais!

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24 de janeiro de 2017
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Distúrbios do sono: conheça os 4 principais

A hora de dormir é importante para restabelecemos nossas forças e nos preparar para o próximo dia. Mas se você não consegue dormir, anda desanimado, estressado, irritado, com indisposição física, esses sintomas indicam que há algo de errado com o…

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4 de outubro de 2016
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Cereja: fruta é poderosa no combate à insônia

Todo mundo sabe que a cereja é uma fruta bonita e saborosa, além de ser famosa por embelezar pratos desde os mais simples aos mais refinados. Mas o que poucos sabem é que as cerejas são poderosas no combate à…

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27 de setembro de 2016
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Fumar antes de dormir prejudica a qualidade do sono

Hoje, dia 29 de agosto, é comemorado o dia do Combate ao Fumo no Brasil. Desde 1986, a data foi estabelecida para conscientizar e mobilizar a população sobre os riscos decorrentes do uso do cigarro. O consumo do cigarro causa…

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29 de agosto de 2016
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Hábitos que prejudicam o sono

  Você pode até não perceber, mas alguns hábitos frequentes do nosso dia a dia podem prejudicar o sono e também comprometer a qualidade de vida. Segundo dados da Faculdade de Medicina USP, cerca de 60% dos distúrbios do sono…

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3 de maio de 2016
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Insônia: conheça as causas e o tratamento

Ao fim de um longo dia é chegada a hora de dormir e relaxar o corpo e a mente para acordar revigorado na manhã seguinte. Certo? Não para quem sofre de insônia. Nestes casos, mesmo estando muito cansadas, as pessoas…

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3 de maio de 2016
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Dia Internacional da Mulher

As mulheres desempenham vários papéis na sociedade e são chamadas até de multitarefas por isso. Não é de hoje que elas conciliam o papel de mãe e esposa com as incansáveis tarefas de dona de casa, sem esquecer dos estudos…

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8 de março de 2016
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5 motivos que podem ser as causas de sua insônia

Com o turbilhão de atividades e todos os estímulos que recebemos a todo momento, a insônia pode falar mais alto e atrapalhar a nossa rotina noturna.

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3 de fevereiro de 2015
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