Como criar hábitos duradouros?

Você já sabe como criar hábitos saudáveis que sejam duradouros? Descubra mais sobre o assunto no nosso conteúdo de hoje do Blog da CPAPS!

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6 de março de 2024
Tempo de leitura: 3 minutos
               

Hábitos que prejudicam o sono

  Você pode até não perceber, mas alguns hábitos frequentes do nosso dia a dia podem prejudicar o sono e também comprometer a qualidade de vida. Segundo dados da Faculdade de Medicina USP, cerca de 60% dos distúrbios do sono…

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3 de maio de 2016
Tempo de leitura: 2 minutos