Falta de sono: Como saber quando preciso buscar ajuda médica?

Para algumas pessoas, dormir é algo fácil até demais. Para elas, basta deitar na cama que, em poucos minutos, elas fecham os olhos e conseguem descansar. Porém, há aqueles com problemas de falta de sono. Não conseguem relaxar, ficam revirando…

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26 de novembro de 2020
Tempo de leitura: 2 minutos
               

5 dicas para dormir melhor

Não conseguir dormir pode ser motivo de irritação e até mesmo aborrecimento para alguns. Afinal, após um dia de trabalho, estudos ou atividades, tudo o que mais queremos é conseguir descansar tranquilamente e, principalmente, sem muitos esforços. No entanto, essa…

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25 de novembro de 2020
Tempo de leitura: 2 minutos