Qual a relação entre chocolate e sono?

É época de Páscoa e, também, de se deliciar com o chocolate. Ele pode te oferecer benefícios, mas também é capaz de atrapalhar seu sono. Saiba mais!

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20 de maio de 2020
Tempo de leitura: 3 minutos
               

Mães: como manter o sono em dia com a vida atarefada

Com todos os afazeres do dia a dia, as mães têm que ser multitarefas. No entanto, organizar bem a sua rotina é essencial para ter uma boa noite de sono. Leia mais!

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7 de maio de 2020
Tempo de leitura: 3 minutos
               

Descubra como o CPAP funciona em dois tratamentos diferentes

O significado do acrônimo CPAP descreve exatamente como funciona. Resumidamente, este aparelho envia ar pressurizado através de um tubo e uma máscara, para evitar o ronco e as apneias. Mas o funcionamento do CPAP vai além de um equipamento com…

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7 de junho de 2019
Tempo de leitura: 2 minutos
               

Apneia do sono e diabetes: qual é a relação?

Você já imaginou que a apneia do sono e diabetes podem estar diretamente relacionadas? Estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que a incidência da diabetes aumentou 61,8% em 10 anos no país. Vários fatores desempenham papel importante para…

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20 de dezembro de 2018
Tempo de leitura: 2 minutos
               

Os riscos do cigarro para a saúde e o sono

O cigarro pode trazer diversos riscos para sua saúde e ainda prejudicar seu sono. Quer saber mais neste Dia Nacional do Combate ao Fumo? Confira este post!

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29 de agosto de 2017
Tempo de leitura: 2 minutos
               

Ronco: 4 dicas para acabar com o problema

O ronco é um problema que pode causar vários transtornos, por isso preparamos algumas dicas para te ajudar a acabar com esse problema. Confira!

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6 de julho de 2017
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Dica para mães: como dormir bem na gestação?

Dormir bem durante a gravidez pode ser um desafio. Por isso, preparamos algumas dicas para as futuras mamães dormirem tranquilamente. Confira!

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19 de maio de 2017
Tempo de leitura: 2 minutos
               

3 dicas para fazer seu bebê dormir bem

A qualidade do sono do bebê é superimportante para o desenvolvimento e crescimento dele. Uma noite de sono tranquila para a criança é garantia de que a mãe também irá conseguir dormir bem. Leia mais!

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16 de maio de 2017
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4 dicas para ter uma vida mais saudável

Neste Dia Mundial da Saúde, o Blog CPAPS separou algumas dicas para você ter uma vida mais saudável. Confira!

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7 de abril de 2017
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Alimentação, sono e saúde: entenda a relação

O Dia da Nutrição é comemorado hoje, 31 de março, e é uma data muito importante para nos lembrar da importância que uma boa alimentação tem em nossas vidas, inclusive para o sono. Saiba mais!

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31 de março de 2017
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O sono dos animais e as vantagens de dormir com eles

Dormir com o pet pode também ser vantajoso para a sua saúde, favorecendo o controle da pressão arterial, trazendo benefícios emocionais e auxiliando na redução do estresse e chances de depressão. Saiba mais!

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14 de março de 2017
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3 dicas para colocar o seu sono em dia após o Carnaval

O Carnaval acontece em uma época de muito calor e, podemos acabar indo dormir tarde e acordamos cedo para aproveitar cada minuto desta época tão animada. Então, aproveite essas dicas para colocar o sono em dia!

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24 de fevereiro de 2017
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Fim do horário de verão: como voltar à rotina?

A chegada e o fim do horário de verão podem acabar atrapalhando a rotina das pessoas. Depois de algum tempo, nosso corpo acaba se acostumando, mas você pode acelerar esse processo com algumas medidas básicas. Leia o nosso post!

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17 de fevereiro de 2017
Tempo de leitura: 2 minutos