O horário de dormir pode influenciar o sono?

Você sabe como o seu sono pode ser influenciado pelo seu horário de dormir? Conheça esta relação no conteúdo exclusivo de hoje!

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11 de janeiro de 2024
Tempo de leitura: 3 minutos
               

CPAPS responde: qual o tempo ideal de sono?

Quanto tempo devemos dormir por dia? Neste conteúdo, contamos a quantidade de horas de sono de acordo com a idade. Confira agora mesmo!

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15 de dezembro de 2023
Tempo de leitura: 2 minutos
               

Dormir de barriga para cima causa apneia do sono?

Será que dormir de barriga para cima realmente influencia a sua apneia do sono? Conheça os detalhes no conteúdo exclusivo de hoje!

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8 de novembro de 2023
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Descubra como a asma pode prejudicar o seu sono

Você sabia que a asma pode prejudicar o seu sono? Conheça em nosso conteúdo exclusivo como evitar que isso seja recorrente.

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21 de agosto de 2023
Tempo de leitura: 2 minutos
               

Dia Mundial da Saúde: dormir bem é essencial!

Comemorado todos os anos no dia 7 de abril, o Dia Mundial da Saúde tem como objetivo alertar e conscientizar a sociedade para temas-chave da área da saúde que afetam a humanidade. A cada ano, é escolhido um assunto específico…

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13 de maio de 2020
Tempo de leitura: 2 minutos
               

Quantas horas é preciso dormir por dia?

Sabe aquelas conhecidas 8 horas de sono que são necessárias para o descanso? Algumas pessoas podem precisar de mais ou menos tempo.

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18 de fevereiro de 2020
Tempo de leitura: 3 minutos
               

Por que sentimos mais sono no inverno?

Sabe aquela vontade de não sair da cama nos dias mais frios? Não tem nada a ver com preguiça! Embora seja muito bom ficar debaixo das cobertas nesse tempo, durante o inverno, de fato sentimos mais sono que o habitual,…

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2 de agosto de 2016
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Hábitos que prejudicam o sono

  Você pode até não perceber, mas alguns hábitos frequentes do nosso dia a dia podem prejudicar o sono e também comprometer a qualidade de vida. Segundo dados da Faculdade de Medicina USP, cerca de 60% dos distúrbios do sono…

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3 de maio de 2016
Tempo de leitura: 2 minutos
               

Quais são as fases do sono?

Conheça as fases do sono e saiba como cada uma delas é importante para viver uma vida mais saudável.

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28 de abril de 2015
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Já ouviu falar em hipersonia?

O aumento exagerado nas horas de sono pode partir de um problema pouco conhecido, a Hipersonia.

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21 de abril de 2015
Tempo de leitura: < 1 minuto