Conheça todos os benefícios que o travesseiro antironco proporciona para o tratamento da apneia do sono! Leia este conteúdo e descubra quais são!
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Quer descobrir como dormir melhor no verão? Temos 7 dicas que você precisa conferir agora mesmo. Aproveite a leitura e revolucione seu sono!
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Você já se pegou revirando na cama sem parar, acordando durante a noite, ou encarando o teto sem conseguir dormir? Dormir é uma ação natural do corpo, que exige descanso após um longo dia, mas pode acabar sendo uma imensa dificuldade…
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Sabe aquelas conhecidas 8 horas de sono que são necessárias para o descanso? Algumas pessoas podem precisar de mais ou menos tempo.
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Parece impossível realizar as atividades do dia a dia sem utilizar um computador, tablet ou smartphone hoje em dia. Mas eles também podem nos trazer danos.
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Chá de cebola com açúcar mascavo, chá de hortelã e pimenta, leite de soja… você já deve ter ouvido alguma dessas receitas caseiras para parar de roncar. Muitas pessoas buscam receitas como alternativas para o tratamento do ronco, mas será…
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Seu CPAP parece não ter o mesmo funcionamento de quando era novo? Você nem lembra mais quando fez a compra do seu CPAP? Se você respondeu sim as duas perguntas, não deixe de ler esse post. O uso do CPAP…
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O clima nas ruas é de muita festa e alegria por todos os cantos do Brasil e não há nada melhor do que celebrar o Carnaval com saúde e tomando todos os cuidados necessários para não estragar os momentos alegres!
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Então, se você vai viajar para reunir a família, receber visitas, visitar parentes, ou simplesmente ficar em casa para praticar o seu hobby, não deixe de usar o seu CPAP por ser feriado. Veja algumas dicas!
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Ter uma boa noite de sono não é uma tarefa tão simples para muitas pessoas. No entanto, há alguns hábitos que podem ser adquiridos ou mudados para melhorar seu sono! Confira a seguir.
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Quem está começando a terapia do sono com pressão positiva (CPAP) pode apresentar algumas dificuldades na adaptação com o tratamento, principalmente na hora de dormir com CPAP. A maioria leva de uma a seis semanas para se acostumar com a…
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Você pode até não perceber, mas alguns hábitos frequentes do nosso dia a dia podem prejudicar o sono e também comprometer a qualidade de vida. Segundo dados da Faculdade de Medicina USP, cerca de 60% dos distúrbios do sono…
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O cigarro contém mais de 4.000 substâncias químicas e mais de 50 delas são cancerígenas. Além do sistema respiratório, ele também pode prejudicar seu sono.
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Checar e responder todas as mensagens e postagens em redes sociais já é costume entre os usuários de smartphones, mas esse hábito pode ser prejudicial ao sono.
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A festa mais aguardada dos primeiros meses do ano é, com certeza, o Carnaval! Esse evento historicamente marcado na históriapode trazer prejuízos ao seu sono. Veja como ficar longe deles!
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