Os 3 fatores que mais atrapalham na hora de dormir

Você já se pegou revirando na cama sem parar, acordando durante a noite, ou encarando o teto sem conseguir dormir?  Dormir é uma ação natural do corpo, que exige descanso após um longo dia, mas pode acabar sendo uma imensa dificuldade…

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9 de dezembro de 2020
Tempo de leitura: 2 minutos
               

Quantas horas é preciso dormir por dia?

Sabe aquelas conhecidas 8 horas de sono que são necessárias para o descanso? Algumas pessoas podem precisar de mais ou menos tempo.

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18 de fevereiro de 2020
Tempo de leitura: 3 minutos
               

Carnaval: aproveite o feriado com saúde

O clima nas ruas é de muita festa e alegria por todos os cantos do Brasil e não há nada melhor do que celebrar o Carnaval com saúde e tomando todos os cuidados necessários para não estragar os momentos alegres!

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7 de fevereiro de 2018
Tempo de leitura: 2 minutos
               

Como manter seu tratamento com CPAP durante o Carnaval

Então, se você vai viajar para reunir a família, receber visitas, visitar parentes, ou simplesmente ficar em casa para praticar o seu hobby, não deixe de usar o seu CPAP por ser feriado. Veja algumas dicas!

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21 de fevereiro de 2017
Tempo de leitura: 2 minutos
               

Sono com CPAP: 5 hábitos para potencializar o seu

Ter uma boa noite de sono não é uma tarefa tão simples para muitas pessoas. No entanto, há alguns hábitos que podem ser adquiridos ou mudados para melhorar seu sono! Confira a seguir.

CPAPS
20 de dezembro de 2016
Tempo de leitura: 3 minutos
               

10 dicas para dormir melhor com CPAP em noites quentes

Quem está começando a terapia do sono com pressão positiva (CPAP) pode apresentar algumas dificuldades na adaptação com o tratamento, principalmente na hora de dormir com CPAP. A maioria leva de uma a seis semanas para se acostumar com a…

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5 de maio de 2016
Tempo de leitura: 3 minutos
               

Hábitos que prejudicam o sono

  Você pode até não perceber, mas alguns hábitos frequentes do nosso dia a dia podem prejudicar o sono e também comprometer a qualidade de vida. Segundo dados da Faculdade de Medicina USP, cerca de 60% dos distúrbios do sono…

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3 de maio de 2016
Tempo de leitura: 2 minutos
               

Os efeitos do cigarro na qualidade do sono

O cigarro contém mais de 4.000 substâncias químicas e mais de 50 delas são cancerígenas. Além do sistema respiratório, ele também pode prejudicar seu sono.

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20 de maio de 2015
Tempo de leitura: < 1 minuto
               

O Carnaval vem aí! Não perca o seu sono por causa da folia!

A festa mais aguardada dos primeiros meses do ano é, com certeza, o Carnaval! Esse evento historicamente marcado na históriapode trazer prejuízos ao seu sono. Veja como ficar longe deles!

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10 de fevereiro de 2015
Tempo de leitura: < 1 minuto
               

Travesseiro: como cuidar bem dele?

Sabe como cuidar corretamente do seu travesseiro para evitar o desenvolvimento doenças? Descubra com a CPAPS!

CPAPS
14 de janeiro de 2015
Tempo de leitura: 2 minutos