Chá de cebola com açúcar mascavo, chá de hortelã e pimenta, leite de soja… você já deve ter ouvido alguma dessas receitas caseiras para parar de roncar. Muitas pessoas buscam receitas como alternativas para o tratamento do ronco, mas será que elas funcionam mesmo?
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Seu CPAP parece não ter o mesmo funcionamento de quando era novo? Você nem lembra mais quando fez a compra do seu CPAP? Se você respondeu sim as duas perguntas, não deixe de ler esse post. O uso do CPAP muito antigo pode trazer riscos e consequências para sua saúde. Entenda melhor qual é a…
Desvende o mito e descubra como o travesseiro antironco pode te ajudar!
O clima nas ruas é de muita festa e alegria por todos os cantos do Brasil e não há nada melhor do que celebrar o Carnaval com saúde e tomando todos os cuidados necessários para não estragar os momentos alegres!
Então, se você vai viajar para reunir a família, receber visitas, visitar parentes, ou simplesmente ficar em casa para praticar o seu hobby, não deixe de usar o seu CPAP por ser feriado. Veja algumas dicas!
Ter uma boa noite de sono não é uma tarefa tão simples para muitas pessoas. No entanto, há alguns hábitos que podem ser adquiridos ou mudados para melhorar seu sono! Confira a seguir.
Recorrer aos chás pode ser uma ótima opção para dormir melhor. Com rotinas cada vez mais intensas, estresse, ansiedade e preocupações do dia a dia, nem sempre é fácil relaxar e dormir tranquilamente. Essa dificuldade pode aumentar para os usuários do CPAP que sofrem de insônia ou que estão na fase de adaptação ao aparelho….
Quem está começando a terapia do sono com pressão positiva (CPAP) pode apresentar algumas dificuldades na adaptação com o tratamento, principalmente na hora de dormir com CPAP. A maioria leva de uma a seis semanas para se acostumar com a sensação da máscara e a pressão. Em noites quentes, a adaptação pode ser ainda…
Você pode até não perceber, mas alguns hábitos frequentes do nosso dia a dia podem prejudicar o sono e também comprometer a qualidade de vida. Segundo dados da Faculdade de Medicina USP, cerca de 60% dos distúrbios do sono estão relacionados a maus hábitos. Acompanhe este post e veja alguns hábitos que prejudicam o…
Sabe aquelas conhecidas 8 horas de sono que são necessárias para o descanso? Algumas pessoas podem precisar de mais ou menos tempo.
