cigarro e sono
Cigarro antes de dormir: quais os riscos à saúde do sono?
É comum que a maioria dos fumantes tenham o hábito de fumar um cigarro antes de dormir. Porém, isso prejudica a saúde do sono. Descubra como agora!
Fumar antes de dormir prejudica a qualidade do sono
Para quem faz o consumo de cigarro, pode ser comum fumar antes de dormir. Saiba como esse hábito impacta a qualidade do sono.
Os efeitos do cigarro na qualidade do sono
O cigarro contém mais de 4.000 substâncias químicas e mais de 50 delas são cancerígenas. Além do sistema respiratório, ele também pode prejudicar seu sono.