Uma excelente alternativa para amenizar os efeitos da apneia é praticar atividade física, pois proporciona benefícios ao corpo e um sono mais tranquilo. Confira algumas dicas!
A dor de cabeça, também chamada de cefaleia, pode ser causada por vários motivos. Por isso, é objeto de pesquisa de inúmeros estudos na comunidade científica. O mais recente deles, publicado em 2017, revelou que existe uma relação direta entre distúrbios do sono e enxaqueca. No post de hoje, o blog da CPAPS, reuniu as…
Quem ronca costuma dormir de boca aberta durante a noite na busca por respirar melhor. Esse hábito impulsiona o ressecamento e a descamação das células da mucosa bucal. E, por sua vez, aumentam a saburra lingual. Essa camada esbranquiçada, que se forma no fundo da língua pelo acúmulo de bactérias e outros resíduos, uma das…
Você já se perguntou por que temos pesadelos e como eles acontecem? Associado a sentimentos negativos, como ansiedade ou medo, este tipo de sonho perturbador faz com que a pessoa, na grande maioria das vezes, desperte no meio da noite sentindo-se mal. Quando os pesadelos acontecem poucas vezes podem estar ligados a estresse ou ansiedade e…
A Covid-19 trouxe, principalmente para quem sofre de apneia do sono, muitas dúvidas. Atentos a isso, nós, da CPAPS, selecionamos as principais perguntas e preparamos este conteúdo para responder as mais frequentes. Veja! Veja também: Como fica o tratamento da apneia do sono durante a pandemia do coronavírus? Portadores de apneia do sono estão mais propensos…
Com a função de umidificar o ar administrado e aliviar os possíveis ressecamentos no nariz ou na boca que podem ser causados pelo uso do CPAP, o umidificador pode ser encontrado como um acessório e ser adquirido à parte ou já vir embutido no próprio aparelho CPAP. O umidificador ajuda (e muito!) no tratamento da…
Ao observar grupos de apneicos e usuários de CPAP nas redes sociais, é possível verificar que muitas pessoas questionam se quem tem apneia do sono faz parte do grupo de risco do coronavírus ou até mesmo se possui mais propensão de contrair a doença. Neste post, nós, da CPAPS, esclarecemos todas as dúvidas com relação…
A apneia do sono é diretamente relacionada ao ronco. No entanto, existem outros fatores que podem ser indicadores da doença. Quer saber mais sobre os sintomas da apneia do sono? Continue lendo o post, aqui no Blog CPAPS, e descubra!
Manter o bom humor após uma noite inteira ouvindo seu parceiro roncar é quase impossível, não é mesmo? O barulho tira praticamente todo o sono e, além de resultar em noites mal dormidas, atrapalha o dia a dia, já que dificilmente conseguirá render em suas atividades diárias, como no trabalho. Caso tenha se identificado com…
Mesmo com o dia a dia atarefado dentro de casa, a saúde das mulheres não pode ser deixada de lado. Acompanhe!
