Diferença do sono entre homens e mulheres

Você sabia que a necessidade de sono entre homens e mulheres é diferente? Uma pesquisa realizada pelo Centro de Pesquisa do Sono da Universidade de Loughborough, na Inglaterra, aponta que mulheres precisam dormir cerca de 20 minutos a mais do…

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16 de agosto de 2016
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Bebidas que prejudicam o sono

Algumas bebidas possuem o poder de nos levar ao sono e outras de prejudicá-lo, como é o caso do álcool e das bebidas que contêm cafeína.

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28 de janeiro de 2015
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