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Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão

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No dia 26 de abril é comemorado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão, data na qual profissionais da saúde e especialistas manifestam suas preocupações e reforçam os cuidados com a prevenção da hipertensão, doença que atinge entre 25% e 30% da população brasileira adulta.

A hipertensão, ou pressão alta, pode ser causada por excesso de peso, condições hereditárias, estresse, sedentarismo e consumo desmedido de sal ou álcool. Em 2015, dados preocupantes do Ministério da Saúde revelaram que 52,5% da população brasileira está acima do peso e consome cerca de 12 gramas/dia de sal, três vezes mais que o recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

A prevenção à hipertensão é muito simples, mas nem todos seguem. Praticar atividades físicas regularmente e manter uma alimentação balanceada e natural, rica em verduras, legumes e fibras, é o primeiro passo. Evite o consumo de alimentos industrializados e processados, beba bastante água e mantenha hábitos de vida saudáveis. Simples assim!

Apneia x Hipertensão

Além de todos os cuidados que nós citamos acima, existe um outro alerta. Quem sofre de apneia do sono deve redobrar os cuidados com a pressão arterial, pois tem grande tendência a desenvolver a hipertensão. Isso porque, de acordo com os especialistas, quem sofre de apneia passa por momentos de estresse durante o sono, o que não permite que o organismo oxigene todo o corpo da forma que deveria.

Em casos mais graves, também pode ser observado infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral (AVC) e insuficiência renal. Dados da Sociedade Brasileira de Hipertensão indicam que a hipertensão é responsável por 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal terminal no país.

Tratamento

A melhor forma de tratar a hipertensão é evitando que a doença se manifeste. Cultivar hábitos saudáveis e aferir a pressão regularmente são atitudes simples e eficazes. Para o tratamento da apneia obstrutiva do sono, o uso do CPAP, atualmente, é a forma mais eficaz e confortável. Na CPAPS.com.br você encontra a mais completa e específica gama de aparelhos para deixar o seu sono e sua vida mais saudáveis!

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