Confira dicas sobre Apneia e Terapia do sono para dormir bem com sua máscara e CPAP todas as noites.
Você sabia que, apesar da apneia do sono ser mais comum entre os homens, as mulheres também podem sofrer com os sintomas desta doença? Caracterizada pela obstrução recorrente das vias aéreas superiores durante o sono, a apneia do sono leva a queda dos níveis de oxigênio no sangue e, consequentemente, a despertares frequentes. Os sintomas…
Você já ouviu falar na pulseira SmartBand, a pulseira “inteligente” que monitora o sono? Cada vez mais versáteis e fáceis de serem encontrados, esses aparelhos vêm se popularizando no Brasil. Mas, será que as SmartBands funcionam mesmo? Descubra neste post! Veja também: Aplicativos para o sono funcionam? SmartBand: O que é? SmartBand é uma pulseira…
O sono é composto basicamente pelas fases não-REM e REM, que apresentam características e estágios distintos entre elas. Cada uma tem a sua importância durante a noite de sono. A fase do sono REM é quando acontece o descanso profundo e é essencial para a recuperação da energia física para acordar disposto. Já se perguntou…
Você já ouviu dizer que são necessárias 8 horas de sono por dia? Pois saiba que nem sempre é assim: algumas pessoas podem precisar de mais ou menos horas de sono, dependendo de alguns fatores, como a idade. Continue lendo e descubra quantas horas de sono você precisa por dia! Quantas horas eu devo dormir?…
Você tem sentido sono após o almoço e nem mesmo aquele cafezinho tem te ajudado a parar de bocejar? A sonolência diurna atrapalha a muitas pessoas e, inclusive, pode causar diversos problemas no trabalho. Neste post, descubra as causas do sono após o almoço e como evitá-lo! Leia também: Falta de sono prejudica a memória…
Um bocejo após o outro, olhos pesados e muito sono. É comum você sentir tudo isso após o almoço? A fisiologia humana explica o porquê e como acontecem essas reações que são naturais do organismo. Apesar disso, uma rotina de cansaço excessivo depois de comer é muito prejudicial no trabalho ou durante os estudos. É…
A ventilação mecânica é um tratamento respiratório intensivo que é realizado no hospital, ou em casa, dependendo das condições do paciente. Pacientes com insuficiência respiratória aguda ou crônica, precisam de ventilação mecânica, pois o tratamento oferece suporte para trocas gasosas e diminuição do trabalho respiratório. A aplicação da ventilação mecânica é feita comumente em pessoas…
Você tem dificuldade para iniciar o sono ou acorda durante a noite e não consegue voltar a dormir? Esses podem ser sinais da insônia, um problema que atinge 40% da população mundial, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS). Esse distúrbio tem como consequências o cansaço ao acordar, sonolência diurna ou sensação de sono não…
Já falamos diversas vezes aqui no blog da CPAPS sobre o exame do sono. Mas, você já ouvir falar em polissonografia para titulação? Além dos sensores ligados ao corpo, que já são utilizados na polissonografia convencional, o paciente dorme utilizando um CPAP e uma máscara neste tipo de exame. Quer saber o por quê? Continue…
Já ouviu falar em Respiração de Cheyne-Stokes? Essa síndrome é um distúrbio do sono em que a respiração assume um padrão irregular durante toda a noite, alternando entre episódios de apneia do sono e movimentos acelerados e profundos. Continue lendo, entenda mais e saiba como tratar! O que é Respiração de Cheyne-Stokes? Também conhecida como…
