Sono e tecnologia: como o seu celular atrapalha o descanso

Existem mais dispositivos digitais do que pessoas no Brasil. Isso é o que diz a pesquisa mais recente da Fundação Getúlio Vargas (FGV), que revelou que existem, atualmente, 424 milhões de dispositivos (computadores, notebooks, tablets e smartphones) em uso no…

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30 de dezembro de 2020
Tempo de leitura: 2 minutos
               

5 motivos pelos quais dormir ajuda a emagrecer!

Quando se fala em perder peso, logo se pensa em reduzir a quantidade de comida no prato, dietas restritivas e uma mudança completa de hábitos. Porém, essa não é a única forma de perder alguns quilinhos. Além de preservar o…

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30 de dezembro de 2020
Tempo de leitura: 3 minutos
               

O que define a qualidade do sono?

Não comer alimentos pesados, evitar álcool e cigarro, dormir uma média de 8 horas por noite. Essas são algumas recomendações e metas estabelecidas por especialistas para descansar completamente e ter uma boa qualidade do sono. Mas afinal, será que são…

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30 de dezembro de 2020
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Dormir ouvindo música realmente faz bem?

Gostar de música é algo comum para todas as pessoas, ou pelo menos a maioria delas. Seja qual for o estilo, cada um encontra seu gênero favorito para fazer a trilha sonora do seu cotidiano. Para alguns, isso é algo…

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30 de dezembro de 2020
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O que acontece se eu ficar 24 horas acordado?

Existem pessoas que amam dormir. Para elas, é imprescindível ter as famosas 8 horinhas de sono, e algumas conseguem alcançar mais do que isso facilmente. Por outro lado, existem as que acreditam que é uma perda de tempo e que…

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28 de dezembro de 2020
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Entenda a doença do sono, causada pela picada da mosca tsé-tsé

Você já pensou em entrar em sono profundo por conta da picada de uma mosca? Esse é um dos sintomas da Tripanossomíase Humana Africana, ou doença do sono. Transmitida pela picada da mosca tsé-tsé, ela pode levar à morte se…

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27 de dezembro de 2020
Tempo de leitura: 3 minutos
               

Fatores de risco para apneia do sono em crianças

Crianças, assim como adultos, também podem sofrer de distúrbios do sono. Especificamente, a apneia obstrutiva é um problema frequentemente não reconhecido durante a infância. No entanto, é fundamental reconhecê-la para que o desenvolvimento da criança não seja prejudicado.  O que…

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25 de dezembro de 2020
Tempo de leitura: 2 minutos
               

Riscos de comprar equipamentos usados

A hora de comprar um equipamento CPAP é um momento decisivo. Afinal de contas, é o produto que fará parte da rotina do paciente que sofre de distúrbios do sono. E precisa ser perfeito para ele. Nessa hora, muitas coisas…

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23 de dezembro de 2020
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Fisioterapeuta: a importância do profissional no tratamento da apneia do sono

Cada vez mais, o papel do fisioterapeuta respiratório ganha mais espaço no tratamento de distúrbios respiratórios. Especialmente para acompanhar o paciente na adaptação à proteinose alveolar pulmonar (PAP), acompanhando-o em curto, médio e longo prazo.  O profissional fisioterapeuta possui amplo conhecimento…

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21 de dezembro de 2020
Tempo de leitura: 2 minutos
               

Síndrome da Cabeça Explosiva: você tem?

Você já teve a sensação de ouvir um ruído tão alto e forte que parecia uma explosão, dentro da sua cabeça? Quem lida ou já lidou com a síndrome da cabeça explosiva descreve com uma experiência digna de filme de…

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18 de dezembro de 2020
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Entenda como a prática de exercícios ajuda a dormir melhor

Praticar exercícios é algo democrático: independente da idade, faz bem para todos que resolvem começar o hábito. Além dos inúmeros benefícios para a saúde física, como a perda de peso e a melhora na circulação sanguínea, a saúde mental também…

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16 de dezembro de 2020
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Quando o ronco se torna um problema de saúde?

Roncar é algo comum para algumas pessoas. Na maioria dos casos, basta mudar a posição na hora de dormir que o barulho é cessado. No entanto, para outros, o ronco é algo pertinente, e pode indicar uma série de problemas…

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14 de dezembro de 2020
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5 consequências que o ronco pode trazer

Roncar, ainda que seja algo comum, é um sinal de alerta de que algo no corpo não está funcionando direito. Causado por inúmeros fatores, que vão desde o desvio do septo até a obesidade e a posição em que se…

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11 de dezembro de 2020
Tempo de leitura: 2 minutos