Destaque
Bruxismo pode atrapalhar o sono
Todo mundo sabe como é importante ter uma boa noite de sono. Noites bem dormidas trazem diversos benéficos e deixam as pessoas bem despostas…
CPAP: como usar o equipamento dentro do avião
Quem utiliza o CPAP e vai viajar de avião deve estar atento a algumas recomendações. Dentro da nave, há instruções específicas de uso do…
Distúrbios do sono: conheça os 4 principais
A hora de dormir é importante para restabelecemos nossas forças e nos preparar para o próximo dia. Mas se você não consegue dormir, anda…
Distúrbios do sono podem causar doenças cardíacas
Hoje, dia 29 de setembro, é comemorado o Dia Mundial do Coração. A data tem como objetivo conscientizar a importância desse órgão e os…
Cereja: fruta é poderosa no combate à insônia
Todo mundo sabe que a cereja é uma fruta bonita e saborosa, além de ser famosa por embelezar pratos desde os mais simples aos…
Gripes e resfriados: vença os vilões do inverno
Os casos de gripes e resfriados, além de problemas alérgicos, aumentam durante o inverno porque as pessoas ficam mais tempo aglomeradas em lugares fechados,…
Apneia do sono pode causar outras doenças
A apneia do sono é um distúrbio que provoca obstruções repetitivas da garganta enquanto uma pessoa dorme, gerando pausas respiratórias. Para que a pessoa…
Diferença do sono entre homens e mulheres
Você sabia que a necessidade de sono entre homens e mulheres é diferente? Uma pesquisa realizada pelo Centro de Pesquisa do Sono da Universidade…
Apneia e ronco: descubra a relação
Embora tenham suas diferenças, a apneia do sono e o ronco possuem uma forte relação. As duas doenças podem ser consideradas respiratórias e atingem,…
Saúde: 3 dicas essenciais para melhorar sua vida
Hoje é comemorado o Dia Nacional da Saúde e, nesta data, é importante lembrar que atitudes simples podem fazer toda a diferença para que…
5 benefícios do chá no inverno
Nada como um bom chá para aquecer as noites de inverno. Nos dias mais frios, a bebida, muito fácil de ser preparada, é uma…
Por que sentimos mais sono no inverno?
Sabe aquela vontade de não sair da cama nos dias mais frios? Não tem nada a ver com preguiça! Embora seja muito bom ficar…