Dormir é uma necessidade comum para todas as pessoas. Há quem goste muito e quem ache perda de tempo. Porém, existem noites em que fechar os olhos e simplesmente descansar torna-se um pouco mais difícil que o normal. Se você é alguém que sofre de insônia, saiba que não está sozinho. Confira com a CPAPS, as cinco celebridades que dormem mal!
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O que é a insônia?
A insônia é um distúrbio do sono caracterizado pela dificuldade em adormecer ou manter o sono durante a noite. Esse problema pode resultar em um descanso inadequado, causando sonolência diurna, cansaço excessivo e dificuldade de concentração. A insônia pode ser de curta duração (aguda) ou persistente (crônica), afetando diretamente a qualidade de vida de quem sofre com ela.
As causas da insônia podem variar, incluindo estresse, ansiedade, maus hábitos de sono e condições de saúde. Identificar e tratar os fatores que contribuem para a insônia é essencial para melhorar o sono e prevenir complicações. Se você sofre com dificuldades para dormir, é importante procurar orientação médica para um diagnóstico preciso e tratamentos eficazes.
Conheça as cinco celebridades que sofrem com esse distúrbio do sono:
1. Sandy
A cantora Sandy é a primeira em nossa lista de celebridades com dificuldades para dormir. Para ela, é difícil se desligar após o fim do dia, tanto que, há alguns anos, ela decidiu treinar boxe. Segundo ela, o exercício ajudou a aliviar o estresse e até a dormir melhor, mas o problema foi quando seu filho, Theo, nasceu. O marido, Lucas Lima, contou que ela precisava acordar de madrugada para amamentar.
2. Jennifer Aniston
A eterna Rachel da série “Friends”, a atriz Jennifer Aniston está na lista das celebridades que sofrem de insônia. No entanto, para ela não era somente uma dificuldade: a insônia atrapalhou seu trabalho. Ela já precisou abandonar uma filmagem após uma crise de ansiedade resultante de várias noites acordada.
3. George Clooney
Um dos atores preferidos de Hollywood, George Clooney confessa ter sérios problemas na hora de dormir. Segundo ele, desligar a televisão o faz pensar, e, quando começa, não consegue mais dormir. Ele chegou a admitir que acorda ao menos cinco vezes todas as noites.
4. Leo Jaime
O cantor Leo Jaime revelou em seu Instagram que, desde novo, sempre teve problemas com ronco quando dormia. O problema o apavorava tanto ao ponto de não dormir em aviões, mesmo longas distâncias e precisava dormir, para não atrapalhar as pessoas com o barulho. Foi aí que descobriu que sofria de apneia do sono. Hoje, ele faz a utilização de equipamento CPAP para dormir melhor. Você pode conferir o depoimento dele clicando aqui!
5. Rafinha Bastos
Um dos humoristas mais conhecidos do Brasil, Rafinha Bastos confessa também que sempre teve problemas para dormir por conta do ronco. Após descobrir que tinha apneia do sono, utilizou o equipamento CPAP. Ele diz que nunca teve uma noite de sono tão boa, e um dia seguinte tão produtivo. Você consegue conferir o depoimento do Rafinha no stories em destaque no Instagram da CPAPS clicando aqui!
Durma melhor com a CPAPS!
O que acha de descobrir novas maneiras de cuidar da sua saúde todos os dias? A CPAPS é referência no tratamento da apneia do sono e tem um blog com dicas diárias para cuidar do seu bem-estar como um todo!
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